Kofeinske tablete so na voljo brez recepta za številne indikacije. Najpogosteje se uporabljajo za spodbujanje budnosti. Zdravnik vam bo morda povedal, da jemljete te tablete za natančnejša zdravstvena ali psihološka stanja. Pogovorite se s svojim zdravnikom, če želite izvedeti več o tem, kako lahko uživanje kofeina vpliva na vaše zdravje.
Kofein
Kofein je poživilo, ki ga naravno najdemo v kavi, čaju in kakavu ter ga dodajamo mnogim sodam. Kofein je na voljo tudi v kofeinskih tabletah, običajno za preprečevanje zaspanosti. Številna zdravila proti glavobolu vsebujejo tudi kofein, saj je dokazano, da kofein koristi za napenjanje in migrenske glavobole.
Tablete
Kofeinske tablete se prodajajo pod priljubljenimi blagovnimi znamkami in številnimi generičnimi etiketami. Zdravnik vam bo morda rekel, da jemljete kofeinske tablete za preprečevanje zaspanosti antihistaminikov ali drugih zdravil. Kofeinske tablete se včasih tržijo tudi kot tablete za hujšanje; vendar je uporaba kofeina kot prehranskega pripomočka sporna.
Odmerki
Na splošno priporočamo, da zdravi ljudje ne porabijo več kot 200 do 300 mg kofeina na dan. To je približno 2 do 4 skodelice kave. Kofeinske tablete za budnost običajno vsebujejo 200 mg kofeina, navaja Center za znanost v javnem interesu. Drugs.com ugotavlja, da teh tablet ne smemo uporabljati več kot enkrat na 4 ure. MayoClinic.org opozarja, da odmerki kofeina nad 600 mg na dan lahko povzročijo neželene učinke, kot so nespečnost, živčnost in tresenje mišic. Zdravnik vam lahko priporoči, da za določena stanja uporabite več kofeina. V teh primerih boste morda morali v 24 urah zaužiti približno 1.000 do 1.600 mg kofeina.
Priporočila
Pogovorite se s svojim zdravnikom, če želite izvedeti več o koristih in tveganjih uporabe kofeinskih tablet za kakršno koli stanje. Če vas je zdravnik napotil na jemanje kofeinskih tablet, natančno upoštevajte navodila za odmerjanje. Zdravnika obvestite o drugih receptih, ki jih morda jemljete, saj lahko nekatera zdravila, kot so antibiotiki, negativno vplivajo na kofein. Povejte tudi svojemu zdravniku, če imate v preteklosti kakršno koli srčno-žilno ali psihološko stanje.
