Tanki, lomljivi lasje in lomljivi nohti, nagnjeni k lomljenju, so pogosto del običajnega procesa staranja. Pretiravanje s kozmetičnimi tretmaji, kot so kemični postopki za lase in manikura z umetnimi nohti ali temnim lakom, lahko sčasoma poškoduje vaše lase in nohte. Manj pogosto kombinacija tankih las in krhkih nohtov pomeni resnejšo zdravstveno težavo, kot so bolezen ščitnice, motnje prehranjevanja ali pomanjkanje biotina.
Hipotiroidizem
Tanki, krhki lasje in krhki nohti so dva ključna znaka hipotiroidizma, stanja, pri katerem ščitnica ne proizvaja zadostne količine ščitničnega hormona. Čeprav so krhki, se nohti običajno odebelijo. Lasje so tudi ponavadi suhi. Pri hipotiroidizmu se lahko pojavijo številni drugi simptomi, kot so suha koža, povečanje telesne teže, povečana občutljivost na mraz, utrujenost, depresija, bledica, zaprtje in otekanje, zlasti v rokah in nogah ter okoli oči. Simptomi las in nohtov, ki jih povzroča hipotiroidizem, se običajno izboljšajo, ko bolezen zdravimo z nadomestnim zdravljenjem ščitničnih hormonov.
Motnje hranjenja
Tanki lasje in lomljivi nohti so lahko tudi posledica motenj hranjenja, zlasti anoreksije nervoze. Za to zdravstveno stanje je značilen intenziven strah pred pridobivanjem teže. Ljudje z anoreksijo nervozo so zelo tanki, saj močno zmanjšajo vnos kalorij in pogosto veliko telovadijo. Posledično morda ne porabijo dovolj hranilnih snovi za vzdrževanje močnih celic las in nohtov. Dlaka na glavi je tanka in krhka, na drugih delih telesa, kot so hrbet in roke, pa se lahko pojavijo drobne dlake. Kot je razvidno iz preglednega članka, objavljenega v "Dermatoendokrinologiji" od septembra do oktobra 2009, se poleg lomljivih nohtov lahko pojavijo še različne spremembe nohtov. Mednje spadajo vraščeni nohti, črte, ki potekajo po dolžini nohtov, in rdečica okoli nohtov. Anoreksija pogosto zahteva kombinacijo medicinskega in psihološkega zdravljenja.
Pomanjkanje biotina
Biotin, znan tudi kot vitamin B7 ali vitamin H, pomaga telesu presnavljati aminokisline, ki jih potrebuje za izgradnjo zdravih las in nohtov. Ljudje z nezadostno količino biotina imajo lahko tanke lase, izpadanje las in krhke, tanke nohte. Lahko se razvijejo tudi vnetne oči, rdeč izpuščaj na obrazu, depresija, utrujenost, halucinacije in otrplost in mravljinčenje v rokah in nogah. Resnično pa je pomanjkanje biotina redko, saj bakterije v črevesju naredijo biotin, ki se absorbira v telo, biotin pa najdemo v velikem številu živil, zlasti rumenjakov, sardel, oreškov, fižola in polnozrnatega žita. Čeprav se dodatki biotina ljudje običajno uporabljajo za izboljšanje las ali nohtov, obstaja zelo malo znanstvenih dokazov, da so dodatki koristni za ljudi z normalno raven biotina. Avtorji študije, objavljene v številki "International Journal of Trichology" za april do junij 2016, so ugotovili, da biotina ne bi smeli uporabljati za zdravljenje izgube las, razen če je dokazano nizko raven biotina in niso izključeni drugi vzroki.
Poiščite zdravniško pomoč
Če imate krhke nohte ali tanke lase, se posvetujte s svojim zdravnikom, še posebej, če imate oboje. Čeprav jih lahko razložimo z vašimi kozmetičnimi praksami ali običajnim staranjem, je kombinacija simptomov lahko posledica pomembnih zdravstvenih težav, ki zahtevajo zdravljenje.
Recenzirala in revidirala: Mary D. Daley, dr. Med
