Večina ljudi je seznanjena z zdravstvenimi koristmi čaja zaradi njegovih antioksidativnih lastnosti. Vendar pa o rdečem čaju morda ne bomo slišali ali uporabljali. Ta rdeči čaj, znan tudi kot "rooibos", ima številne prednosti, med drugim zdravje imunskega sistema in pomoč pri pogostih bolečinah. Krči v trebuhu, glavoboli, alergije, astma, nespečnost, ekcemi in visok krvni tlak so nekatere od težav, ki bi si jih lahko pomagali z rdečim čajem. Poleg tega po podatkih ameriškega ministrstva za kmetijstvo živila, bogata s flavonoidi, vključno s sadjem, zelenjavo, rdečim vinom, čokolado in čajem, prinašajo srčno-žilne koristi.
Rdeči čaj, vroč ali hladen
Rdeči čaj je idealen napitek, saj ga lahko popijemo vroč ali hladen. Hladen rdeč čaj je osvežujoč, vroči rdeči čaj pa pomirjujoč. Če kofeina ni v rdečem čaju, je to čudovit napitek pred spanjem, ki lahko pomaga tistim z nespečnostjo in pomiri razdraženo grlo. Hladen rdeči čaj lahko poteši poletno žejo, hkrati pa nudi prednosti hidracije in antioksidantov, za katere je znano, da upočasnjujejo staranje in krepijo imunski sistem za večjo zaščito pred prehladom in / ali boleznimi.
Videz
Rdeči čaj je dober za kožo in lahko pomaga izboljšati videz. Zaradi prisotnosti cinka za zdravljenje aken in povezanih kožnih stanj je rdeči čaj pameten element za nego kože. Rdeči čaj v prahu lahko celo nanesete neposredno na kožo, da ublaži draženje kože.
Kalcij
Večina posameznikov se zaveda potrebe telesa po kalciju in pomena močnih kosti za odraščajoče otroke in starejše odrasle. Medtem ko sta mleko in mlečni izdelki bogat vir kalcija, je kot vir kalcija lahko vključen tudi rdeči čaj. Tisti, ki ne prenašajo laktoze - imajo težave s prebavo mleka - bodo morda našli rdeč čaj osvežilno alternativo, ki je lahko prebavljiva in dobra za želodec.
