Dave Asprey, ustanovitelj Bulletproof Coffee in avtor nove knjige "Head Strong", je bil nekdaj 300 kilogramov. In tako je šest dni na teden udaril v telovadnico, omejil vnos kalorij in šel na dieto z nizko vsebnostjo maščob. Kljub napornemu delu Asprey ni izgubil maščobe in je ostal debel.
Frustriran in blizu poraza se je odločil, da bo zasukal lastno telo. Tehnični podjetnik iz Silicijeve doline je dve desetletji in več kot milijon dolarjev manipuliral s svojo biologijo, da bi videl, ali bi si lahko ustvaril življenje, polno bližnjic do zdravja - ali kar imenuje biohaking.
V zadnji epizodi močnejšega podcasta se z Aspreyjem pogovarjamo o bio-heksah, ki jih lahko naredite vsak dan, da postanete najbolj energičen, najmanj pod stresom in najbolj uspešen jaz.
Prisluhnite, da dobite dragocene nasvete od ustanovitelja Bulletproof, vključno s tem, kako prilagoditi svojo prehrano, da dobite stabilno energijo in umsko jasnost ter kako se ob manj urnih spancih počutite bolj oživljene.
Kaj misliš?
Ste poskusili neprebojno kavo? Ali menite, da je mogoče manipulirati z lastno biologijo? Ste že slišali za biohaking? Za katere druge biohake ste že slišali? Katere druge teme želite slišati v podcastu Stronger? Delite svoje misli z nami v spodnjih komentarjih!
