Limonska trava je zelišče, ki so ga prvotno gojili v Indiji in na Šrilanki. Ima značilen vonj in okus limone, po kateri je dobil ime. Tako rastlina kot njen ekstrakt se že stoletja uporabljata pri kuhanju in aromatiziranju, pa tudi v zdravilne namene.
Informacije o prehrani
Ena skodelica surove limonske trave vsebuje le okoli 99 kalorij in nič maščob in holesterola. Vsebuje približno 25 g ogljikovih hidratov in 1 g beljakovin. Vsebuje tudi približno 723 mg kalija, 101 mg fosforja, 75 mcg folata, 65 mg kalcija in 60 mg magnezija.
Alergije
Nekateri ljudje lahko po zaužitju limonske trave občutijo simptome alergije na hrano, čeprav je ta učinek dokaj nenavaden. Posamezniki, ki so izpostavljeni alergijam na limonsko travo, lahko pojedo srbeč kožni izpuščaj ali koprivnica na koži po jedi limonske trave, pa tudi bolečine in zožitev v prsih, otekanje grla in oteženo dihanje.
Nosečnost
Do zdaj ni zaključenih dovolj študij, ki bi zagotovo pokazale, kakšen učinek ima limonska trava na nosečnice ali dojijo, pa tudi kakšen učinek ima na njihovega otroka. Zaradi tega Drugs.com priporoča, da se ženske, ki so v teh situacijah, izogibajo limonske trave, dokler ne bodo na voljo nadaljnji dokazi.
Namen
Ker so študije o učinkovitosti limonske trave v zdravilne namene dale le predhodne rezultate, informacije o idealnem odmerjanju še niso na voljo. Vendar pa so že zgodnji rezultati raziskav in tradicionalna homeopatija nakazali, da je limonska trava lahko učinkovita pri pomoči različnim boleznim in zdravstvenim stanjem. Na primer, limonska trava se lahko bori proti nekaterim vrstam mikrobov, bakterij, gliv, rakotvornih snovi in prostih radikalov. Tradicionalno se limonska trava uporablja za zdravljenje želodčnih bolečin; slabost, vročina, kašelj in prehlad; revmatizem; in glavoboli.
