Veliko zelišč vam lahko pomaga upočasniti srčni utrip. Po MedlinePlusu je vaš srčni utrip ali utrip toliko, kolikokrat vam srce poči v eni minuti, ko ste v mirovanju. Številni dejavniki lahko vplivajo na vaš srčni utrip v mirovanju, vključno s telesno stopnjo, starostjo in zdravstvenim stanjem. Preden vzamete zelišča, ki vam bodo pomagala upočasniti srčni utrip, se posvetujte z zdravnikom o možnih stranskih učinkih, pravilnem odmerjanju in morebitnih interakcijah z zdravili.
Dong Quai
Dong quai, znan tudi kot Angelica sinensis, je zeliščno zdravilo, ki lahko pomaga zmanjšati vaš srčni utrip. Po podatkih Medicinskega centra Univerze v Marylandu se dong quai, član družine peteršilja, že stoletja uporablja kot začimba, tonik in zdravilo na Kitajskem, v Koreji in na Japonskem, kjer raste na velikih nadmorskih višinah v hladnih, vlažnih in goratih terenci. Dong quai ima sladek, grenak in rahlo ostrega okusa, pa tudi nagnjenosti k segrevanju in vlaženju. Korenina rastline se uporablja v zdravilne namene. Dr Sharol Tilgner, zdravnik naturopatske medicine in avtor knjige "Zeliščna medicina iz srca Zemlje", pravi, da je dong quai pomirjevalo, ki krepi srčno kontraktilnost, hkrati pa zmanjšuje krčenje in pomaga zmanjšati hipertenzijo ali povišano vrednost krvni tlak, sčasoma. Preden vzamete dong quai, se posvetujte z zdravnikom, da se pogovorite o ustreznem odmerjanju, možnih neželenih učinkih in možnih interakcijah z zdravili, da boste zmanjšali srčni utrip.
Lobanja
Skullcap je zelišče, ki lahko zmanjša vaš srčni utrip. Botanical.com navaja, da je lobanja, imenovana tudi Scutellaria lateriflora, zelnata, trajnica, ki zraste do največ 4 metra. Skullcap, član družine mete, ima grenak okus, ima hlajenje in se uporablja tako v vzhodni kot zahodni zdravilni tradiciji, da pomaga zdraviti številne zdravstvene težave. Zračno zelišče v popku se uporablja zdravilno. Po besedah Ed Smith-a, zeliščarja in avtorja knjige "Priročnik o terapevtskih zeliščih", je lobanjska kapica pomirjevalno, antispazmodično in hipotenzivno sredstvo, ki se uporablja za zdravljenje živčnih motenj srca, živčne izčrpanosti in tesnobe. Ker je lobanjska kap pomirjevalo, lahko pomaga zmanjšati zdravstvene težave, povezane s tesnobo, vključno s povišanim srčnim utripom v mirovanju. Preden vzamete lobanjsko kapico, se posvetujte s svojim zdravnikom o pravilnem odmerjanju, možnih neželenih učinkih in možnih interakcijah z zdravili, da boste zmanjšali srčni utrip.
Limonin balzam
Limonin balzam, imenovan tudi Melissa officinalis, je zelišče, ki lahko učinkovito zmanjša vaš srčni utrip. Po podatkih Medicinskega centra Univerze v Marylandu je limonin melan, član družine mete, rastlina, domorodna v Evropi, ki zdaj raste po vsem svetu. Limonin balzam ima sladek, kisel in limonski okus in ima rahlo segrevanje. Listi rastline, ki vsebujejo terpene, se uporabljajo za zdravljenje zdravstvenih težav, vključno s povišanim srčnim utripom. Tlgner navaja, da je limonin balzam živčni, pomirjevalen, antidepresiv, antispazmodični in vazodilatacijski hipotenzivnik ali snov, ki zmanjša breme in stres za vaš srčno-žilni sistem. Povišanje srčnega utripa, povezano s stresom, se lahko še posebej dobro odzove na limonino melem. Preden vzamete limonino balzam za zdravljenje povišanega srčnega utripa, se posvetujte z zdravnikom o možnih neželenih učinkih, pravilnem odmerjanju in možnih interakcijah z zdravili.
