Železo je bistveni mineral. Železo omogoča, da kri prenaša kisik po vsem telesu. Pomanjkanje železa povzroča motnjo, znano kot slabokrvnost, ki povzroča utrujenost, šibkost, bledo kožo, zasoplost, zmanjšano sposobnost koncentracije, omotico in hiter srčni utrip. Pogosti vzroki vključujejo veliko menstruacijo ali drugo izgubo krvi, neustrezno železo v prehrani, genetske bolezni in določena zdravila. Železo lahko dopolnimo s pomočjo tekoče formule. Vendar je železo glavni vzrok za nenamerno zastrupitev pri otrocih in ga je treba hraniti izven dosega.
Obarvani zobje
Tekoče železo lahko obarva zobe, stranski učinek pa ni opazen pri drugih oblikah dopolnjevanja železa. Da preprečite obarvanje zob iz tekočega železa, ga je treba mešati z vodo ali sokom. Uporaba slame lahko pomaga, da tekoče železo ni stran od zob. Če ga želite uporabljati kapalko, ga je treba postaviti na zadnjo stran jezika. Železni madeži na zobeh so začasni in jih običajno odstranimo s ščetkanjem s sodo bikarbono ali zdravilno trdnim vodikovim peroksidom. Ne pogoltnite vodikovega peroksida - v velikih odmerkih je lahko smrtonosno.
Spremembe gibanja črevesja
Pogosti neželeni učinki jemanja tekočega železa ali katere koli druge oblike dodatka železa vključujejo zaprtje ali drisko. Manj pogosti so stolčki, ki postanejo temno zeleni ali črni, zaradi neraztopljenega železa; to je neškodljiv stranski učinek. Črni blatu so lahko tudi posledica krvavitve v prebavilih, ki niso povezane z železom - poglejte svojega zdravnika, če imate črne blato.
Povečano tveganje za bolezen
Alkoholizem, hemokromatoza, ponavljajoče se transfuzije krvi kot tudi prekomerno dopolnjevanje železa so pogosti vzroki za odvečno železo. Odvečno železo v telesu lahko povzroči srčne bolezni, saj poškoduje arterije, ki srcu dovajajo kri. Prekomerno železo v telesu je povezano tudi s povečanim tveganjem za okužbo, rak, diabetes, poslabšanje revmatoidnega artritisa, Huntingtonovo bolezen in sistemski eritematozni lupus. Tistih, ki ne primanjkuje, ne smejo jemati železovih dopolnil.
Opozorilo
Preveč železa lahko povzroči strupenost železa. Simptomi vključujejo slabost, bruhanje, drisko in bolečine v trebuhu. Ti simptomi se običajno razvijejo v 30 minutah do 6 ur po zaužitju. Prekomerna izguba tekočine zaradi teh stranskih učinkov lahko privede do šoka. V velikih odmerkih je železo strupeno za srčno mišico. Strupenost železa lahko povzroči tudi smrt. Če opazite te simptome, takoj poiščite zdravniško pomoč.
