V stopalu je več različnih tetiv, ki se lahko vse preveč potegnejo, če jih preveč uporabimo. Tetive so tkiva, ki povezujejo mišice s kostmi in obsežni mišični napori lahko obremenjujejo vezi. Če verjamete, da ste si potegnili tetive v nogi, je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom. Glede na vrsto in resnost vaše poškodbe boste morda potrebovali kakšno obliko zdravljenja. Obstaja več simptomov, ki lahko kažejo, da ste potegnili tetivo v stopalu.
Bolečina
Glede na prizadeto tetivo lahko pride do bolečin na vrhu, dnu ali straneh stopala. Ta bolečina bi se poslabšala s hojo ali tekom. Bolečina na vrhu stopala bi nakazovala na poškodbo tetiva ekstenzorja, medtem ko bolečina v loku lahko kaže na poškodbo tetive fleksorja. Lahko pride tudi do bolečine na zadnji strani gležnja, če je poškodba Ahilove tetive.
Nežnost ali vročina
Pri hoji lahko na določenih predelih stopala opazite nežnost, če ste poškodovali tetivo. Če se dotaknete razpisnih površin, boste morda občutili tudi toploto. Ta nežnost in vročina lahko dobro kažeta, katera tetiva ali kite ste si poškodovali in jo je treba sporočiti zdravniku.
Oteklina ali pordelost
Poleg fizične bolečine je oteklina v stopalu najjasnejši pokazatelj, da trpite zaradi neke vrste poškodbe. Morda opazite, da se stopalo med hojo počuti tesno v čevlju in se ob pregledu zdi rdeče. Oteklina se lahko poslabša tudi med hojo ali tekom. Čeprav oteklina lahko kaže na vlečeno tetivo, lahko to kaže tudi na resnejšo poškodbo, kot je zlomljena kost.
Zdravljenje
Eden najboljših načinov zdravljenja vlečene kite je nanos hladnega obkladka na prizadeto mesto. To lahko pomaga zmanjšati bolečino, oteklino in nežnost. Glede na vrsto in resnost poškodbe lahko športna masaža omili simptome in pomaga pri celjenju. Zdravnik vam lahko predpiše protivnetno zdravilo, priporoči, da spremenite ali prekinite določene vaje ali nanesete igralsko listo, da se tetiva lahko zaceli.
