Pisatelj "Simpsonovih" Joel Cohen ves dan preživlja pisanje o krofih, zato ne preseneča, da se je njegov življenjski slog začel zrcaliti pred Homerom, preden je treniral za maraton. "Moja duhovna žival je bil kitov kito, " piše Cohen v svoji knjigi "Kako izgubiti maraton."
"Prostori za pisanje TV-jev niso najbolj zdravo mesto na svetu. Tak življenjski slog sedenja 12 ur na dan in jedo 14 ur na dan ne vodi k vrhunski pripravljenosti, " Cohen pripoveduje za LIVESTRONG.COM o najnovejšem podporniku Stronger.
Cohen se je pridružil GM-u LIVESTRONG.COM Jessici Barron in voditeljici podcasta Erin Mosbaugh, da bi spregovoril o maratonskem treningu in nasvetih za pripravo 26.2 milj. Cohen je pretekel več maratonov in še naprej teče zaradi kondicije in zabave. Barron, ki je leta 2017 prvič vodila Bostonski maraton, je svoje skrivnosti do treninga delila tudi skozi bolečino.
Barron je dejal, da je eden od načinov, da ostanete navdihnjeni, še posebej proti koncu 26, 2 milje, nekoga, ki bi se mu posvetili. Tekla je v čast svojega brata, ki je storil samomor in je zbirala denar za podporo duševnim zdravjem. "Nekaj se ti v možganih spremeni, ko greš, " pravi. "Ko se želite odpovedati, kopite globoko za to osebo." Kot je dejal Cohen, je množica ob strani tudi velika motivacija za nadaljevanje.
Kar zadeva nasvete, kako nadaljevati s svojim maratonskim treningom, tako Cohen kot Barron pravita, da je začetek zgodaj - in to zjutraj mislimo - edini način, da poskrbite, da boste pretekli te kilometre. "Moj nasvet bi bil samo vstati in oditi, " pravi Cohen. Barron se strinja. "Veliko maratonov se začne ob 6. uri zjutraj, zato si želite, da se vaše telo sprogramira, da takrat lahko opravi svoje delo."
Misliš, da si dovolj nor, da bi pretekel maraton? Prisluhnite najnovejši epizodi Strongerja, da se boste navdihnili - in poslušali, kako so kos, prsti in grdi čevlji del treninga.
Kaj misliš?
Ste že kdaj trenirali za maraton? Komu bi se posvetili v teku? Oglejte si močnejši podcast in nato delite svoje komentarje spodaj!
