Citrusi in mlečni izdelki so lahko redko združevanje, vendar sta izjema jogurtova in limonina maska za obraz. Tako jogurt kot limona imata sestavine, ki blagodejno delujejo na kožo. Če se lokalno uporablja, lahko uporabite jogurt in limono za posvetlitev ali posvetlitev kože, čiščenje aken in proti staranju.
Je limona dobra za kožo?
Kot del družine citrusov ne preseneča, da imajo limone veliko vitamina C. To naravno belilno sredstvo lahko daje naravno svetlejšo polt. Vitamin C je tudi antioksidant, ki preprečuje staranje in poškodbe sonca.
Študija iz julija 2017, objavljena v The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, je ugotovila, da je vitamin C najmočnejši antioksidant za kožo. Raziskovalci so ugotovili, da lokalni vitamin C ščiti pred poškodbami sonca, pigmentacijo in staranjem. Ker pa so raziskave o lokalnem vitaminu C omejene, raziskovalci sklepajo, da je potrebnih več raziskav.
Limone vsebujejo tudi citronsko kislino, alfa hidroksi kislino (AHA), ki izravnava ton kože in izboljša razbarvanje. Če na koži kažejo znake brazgotin ali vnetij, lahko citronska kislina v limonah pospeši celjenje kože. Ta AHA prav tako nežno piling kože in preprečuje izbruhe.
Koristi jogurta za kožo
Tudi jogurt lahko koži nudi vlažilne, pomlajevalne in odstranjevalne akne. Mlečna kislina v jogurtu je AHA, ki izloča odmrle kožne celice in razkriva gladko kožo. Mlečna kislina ima tudi koristi proti staranju, zato ohranja kožo navlaženo, čvrsto in čisto.
Fermentirani jogurt, ki vsebuje dobre bakterije, imenovane probiotiki, je morda še bolj koristen. V študiji iz maja 2015, objavljenem v International Journal of Women's Dermatology, so raziskovalci ugotovili, da lokalna uporaba obraznih krem, ki vsebujejo probiotike, povzroči zmanjšano vnetje, poveča protimikrobne lastnosti kože in zmanjša resnost aken.
Jogurt in limona za osvetlitev kože
Nekateri želijo posvetliti svojo celotno polt, drugi pa preprosto želijo posvetliti temne lise. Eden od načinov za dosego tega zaželenega rezultata je uporaba jogurta in limone za posvetlitev kože.
Tako jogurt kot limona imata posvetlitev kože. V kombinaciji vitamina C v limonah in mlečne kisline v jogurtu lahko kožo osvetlimo. Uporaba maske za obraz iz jogurta in limone lahko posvetli temna območja, kot so starostne pege, pod očesnimi krogi in hiperpigmentacija.
V raziskavi iz aprila 2018, objavljeni v reviji Molecules, so raziskovalci preučevali mlečno kislino in druge AHA, da bi ugotovili njihove koristi na koži. Ugotovili so, da AHA v majhnih koncentracijah preprečujejo poškodbe kožne DNK in nudijo fizično oviro pred škodljivimi zunanjimi dejavniki.
Kako narediti jogurtovo in limonino masko za obraz
Na srečo je izdelava domače jogurtove in limonine maske za obraz preprosta, čeprav se boste morda vprašali, ali je varno uporabljati masko iz jogurta in limone vsak dan. Limoninega soka ne smemo vsakodnevno nanašati na kožo zaradi visoke vsebnosti kisline, ki lahko ob večkratnem nanašanju ali v visokih koncentracijah postane koža suha, razdražena ali vneta.
Poleg tega imata tako jogurt kot limona pilinge v obliki AHA. Vsakodnevna uporaba jogurtove in limonine maske lahko privede tudi do negativnih učinkov prekomernega pilinga.
Sestavine:
- 1 žlica navadnega jogurta
- ½ čajne žličke svežega limoninega soka
Navodila:
- V manjši posodi zmešajte jogurt in limono
- Debelo plast na kožo nanesite s čopičem za ličenje ali čistimi prsti
- Pustite ga vklopljeno 15 do 20 minut
- Izperite s toplo vodo in posušite
Za najboljše rezultate uporabite to masko za obraz do trikrat na teden. Ker AHA povečajo občutljivost kože na sončno svetlobo, to masko nanesite zvečer in ne podnevi.
