Ameriško združenje za pljuča navaja, da je kajenje težko prekiniti. Glavna sestavina tobaka, nikotin, je lahko zasvojenost kot heroin. Trenutno ni čarobne tabletke, ki bi ljudem pomagala prenehati kaditi, čeprav nekateri izdelki lahko olajšajo odtegnitvene simptome. Ameriška vlada nam pravi, da je kajenje vzrok za enega od petih smrti. Številni ljudje na podlagi tveganj za zdravje, poleg cen cigaret, preučijo možnosti, ki so na voljo za lažjo uporabo navade. Vaša rešitev je lahko tako preprosta, kot da popijte čaj večkrat na dan.
Mimoza čaj
Mimoza, trajnica zimzelenega grmiča iz južne Mehike ali Brazilije, se lahko uporablja kot čaj in nudi miren in sproščujoč občutek miru tistim, ki jo pojejo. Ker kadilec pogosto preneha tesnobo, depresijo in glavobole, ko preneha, lahko močna skodelica čaja mimoze nudi začasno olajšanje.
Lobanja in kamilica
Čaj iz lobanje in kamilice je dobro znan po zmanjšanju tesnobe in živčne napetosti. Ta dva čaja ne samo pomagata umiriti živce, ampak po besedah Penelope Sach, avtorice zdravljenja in čiščenja z zeliščnim čajem, lahko ta dva čaja pomagata zmanjšati apetit.
Lobelia (indijski tobak)
Lobelia, znana kot indijski tobak, je kontroverzno zelišče. Brigitte Mars, avtorica Odvisnosti od odvisnosti - Seveda piše, da lahko lobelija deluje kot ekspektorant, ki pomaga očistiti pljuča. Lahko je tudi pomirjujoč relaksant in olajša mišično napetost. Predvideva se, da lahko zeliščna lobelija v možganih povzroči podobne učinke kot nikotin, vendar ne zasvoji. Lobelia je treba uporabljati previdno, saj lahko prekomerna uporaba povzroči bruhanje, zaspanost in šibek utrip.
Jasmin in zeleni čaj
Verjame se, da ta dva čaja pomirita živce in vam pomagata pri sprostitvi. Še pomembneje je, da lahko delujejo kot antioksidanti, ki pomagajo v boju proti povečani ravni prostih radikalov, ki jih kajenje ustvarja. Ti čaji veljajo tudi za razstrupljevalne čaje, ki lahko pomagajo odstraniti veliko strupov, ki prispevajo k vašemu hrepenenju po tobaku.
