Pogoj, ki ga običajno opisujemo kot "tekočina na komolcu", medicinsko imenujemo bursitis komolca. Majhna vrečka tekočine, ki sedi med konico komolčne kosti in kožo, bursa omogoča, da se koža in kost prosto gibljeta drug proti drugemu. Ko se bursa razdraži, se napolni s tekočino in postane izredno boleča. Nežno pritiskanje na zadnji del komolca vam omogoča, da v notranjosti občutite tekočino, od tod tudi ljudski vzdevek. Razumevanje razmerja med dvigovanjem uteži in tekočino na komolcu vam lahko pomaga preprečiti boleče stanje.
Poškodba uteži
Bursitis komolca lahko povzročijo različni dejavniki, od poškodb do okužb. Med njimi sta najpogostejši vzrok podaljšani pritisk in travma. Neposreden udarec na vrh komolca lahko povzroči, da bursa ustvari odvečno tekočino, kar ima za posledico bursitis. Čeprav neposredna travma komolca ni običajna pri dvigovanju uteži, se lahko zgodi, če komolca slučajno udarite ob utež, stroj ali vadbeno klop. Podobno lahko podaljšani pritisk na konico komolca povzroči tudi otekanje burse. Poraba prevelike količine časa na komolcih med dvigovanjem uteži lahko sčasoma povzroči bursitis komolcev.
Okužba
Občasno lahko bursitis povzroči tudi okužba. Če je zadnji del komolca opraskan ali preboden, lahko bakterije vstopijo v kožo in okužijo burso. Ko se okužba okuži, bursa hitro nabrekne in koža pogosto postane topla in rdeča. Ker več ljudi vsak dan uporablja telovadno opremo, lahko vadbeni stroji, uteži in klopi skrivajo nevarne bakterije. Preprečite okužbe tako, da pokrijete morebitne praske ali udarce na koži, preden uporabite skupno opremo.
Zdravljenje
Kot pri vsakem zdravstvenem stanju ali poškodbi se tudi za ustrezno zdravljenje posvetujte z zdravnikom. V mnogih primerih komolčni bursitis preprosto potrebuje počitek in čas, da ozdravi. Dokler se bursitis popolnoma ne pozdravi, se izogibajte uporabi komolca in ga čim bolj dvignite nad srce. Na območje nanesite led za 20-minutne seje vsake štiri do šest ur. Če nimate na voljo paketa ledu, uporabite vrečko zdrobljenega ledu ali zamrznjeno zelenjavo. Led ne le otrdi območja, da olajša bolečino, ampak tudi zmanjša vnetje in oteklino. Zdravnik vam lahko priporoči tudi, da komolce ovijete z elastičnim povojem, da še dodatno preprečite otekanje. Lahko ji predpiše tudi antibiotik, protivnetna in / ali steroidna zdravila.
Upoštevanje
Čeprav se burzitis komolca zagotovo lahko pojavi kot posledica nepravilnega ali pretiranega dvigovanja uteži, to ni najpogostejša poškodba komolca, povezana s športom. V članku, objavljenem v "American Family Physician", najpogostejše poškodbe komolca, povezane s dvigovanjem uteži, vključujejo tendinozo bicepsa / tricepsa, obremenitev sprednje kapsule, zajem ulnarnega živca in sindrom radialnega tunela. Bursitis komolca je po drugi strani najpogosteje povezan s športi nogometa, košarke in rokovanja.
