Čeprav je vaša teža lahko odraz vašega trenutnega zdravstvenega stanja, vaša višina običajno ni. Po podatkih ameriške Nacionalne medicinske knjižnice 80 odstotkov vaše višine določa genetski dejavnik. Po drugi strani je teža povezana s količino maščobe in mišične mase v telesu.
Če vas zanima, kako se postavljate proti drugim moškim, tukaj so povprečne višine in uteži moških po vsem svetu.
Globalna primerjava povprečne višine odraslih moških
Po podatkih, ki jih zbirajo centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC), je povprečen odrasli ameriški moški visok 5 centimetrov 9, 1 palca. Povprečne višine se razlikujejo glede na rasne in etnične skupine. Medtem ko je povprečni odrasli kavkaški moški visok 5 čevljev 9, 6 palca, je povprečen odrasel latinoameriški moški visok 5, 4 palca.
Višina se razlikuje tudi od države do države. Medtem ko je povprečni moški 5 čevljev, 9, 1 palca visok v Ameriki, povprečen moški na Nizozemskem visok 5 metrov, visok 11 centimetrov. Države z najkrajšimi moškimi vključujejo Jemen in Laos, kaže poročilo julija 2016 v Epidemiologiji in Global Health , kjer je povprečje 5 čevljev, 2, 8 palca.
Povprečna teža odraslega moškega
Povprečni odrasli ameriški moški (20 let in več) je 195, 7 kilogramov, navaja CDC. Tako kot pri višini se tudi povprečja razlikujejo glede na rasne in etnične skupine. Na primer, medtem ko povprečni odrasli kavkaški moški tehta 198, 8 kilogramov, povprečni odrasli afroameriški moški tehta 199, 3 kilograma. Med odraslimi latinoameričnimi samci je povprečna teža 189, 9 kilogramov.
Dejavniki, ki vplivajo na višino in težo
Obstaja več dejavnikov, ki vplivajo na to, kako visok človek raste, čeprav jih večina spada v genetiko in okolje. Če prihajate iz visoke družine, je večja verjetnost, da boste padli na višji konec spektra. V članku iz leta 2016, objavljenem v znanstvenih poročilih, se lahko višina spreminja tudi glede na okolje. To je povezano predvsem z vrstami kulturne hrane in obilico hranil v regiji.
Medtem ko je vaša teža nekoliko odvisna od genetskih dejavnikov, je večinoma odvisna od vašega načina življenja. Če vaša prehrana vsebuje predvsem nezdravo, visoko kalorično hrano in imate malo vadbe, boste verjetno nosili dodatno težo. Glede na referenčni urad za prebivalstvo je stopnja debelosti povezana tudi s socialnoekonomskim razredom. Tisti, ki spadajo v nižji družbenoekonomski razred, imajo običajno višje stopnje debelosti zaradi višjih stroškov bolj zdrave hrane.
Kako narediti sebe videti bolj visoko
Poleg tega, da vadite dobro držo in izbirate oblačila za hujšanje, lahko zdrava prehrana in vadba igrata pomembno vlogo v vaši višini. Čeprav zaradi pravilne prehrane ne boste nujno postali višji, boste zaradi staranja virov veliko vitaminov in mineralov izgubili višino starosti. In treningi moči krepijo kostno gostoto in razvijejo mišice, ki jih boste potrebovali, da stojite naravnost in visoko.
