Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni iz leta 2011 je več kot tretjina odraslih Američanov debela. To pomeni, da imajo indeks telesne mase večji od 30. Debelost poveča tveganje za srčne bolezni, diabetes, rak, bolezni žolčnika in spalno apnejo. Zdi se, kot da Američani povsod poskušajo različne diete in orodja, s katerimi bi lahko pomagali izgubiti kilograme. Nekateri poskusijo diete v prizadevanju, da bi odstranili odvečne kilograme.
Statistika prehrane
Dieta je postala obsesija ameriških odraslih. Po podatkih iz leta 2007 z Univerze v Koloradu v Boulderju je na vsaki dieti na dieti 1 od 3 žensk in 1 od štirih moških. Nesrečna novica je, da dve tretjini dietetičnih kilogramov v enem letu povrne svojo težo in praktično vsi jih ponovno dobijo v petih letih. Zaradi tega prehranska industrija v Ameriki porabi več kot 40 milijard dolarjev na leto. Veliko diet ne uspe, ker so nevzdržne. Programi prehrane, ki so omejujoči in bistveno spremenijo način prehranjevanja, dolgoročno ne bodo uspeli. Mnogi ljudje so odporni na potrebno vadbo, ki jo mora spremljati vsaka dieta. Zato se obrnejo na tablete in iščejo panacejo.
Adipex
Adipex ali fentermin je poživilo podobno amfetaminu in deluje kot zaviralec apetita, tako da deluje z osrednjim živčnim sistemom. Uprava za hrano in zdravila je leta 1959 odobrila fentermin kot dietno tabletko. Po poročanju Drugs.com klinična preskušanja kažejo, da bolniki, zdravljeni z anorektičnimi zdravili, kot je fentermin, v povprečju izgubijo več teže kot tisti, ki se zdravijo s placebom in dieto. Vendar pa je obseg povečanega hujšanja le del kilograma. Največja izguba teže se zgodi v prvih nekaj tednih terapije in se nato zmanjša v naslednjih tednih. Drugs.com ugotavlja, da se količina hujšanja z uporabo anorektičnega zdravila razlikuje od preizkusa do preskušanja. Naravna zgodovina debelosti se meri v letih, medtem ko so klinične študije omejene na nekaj tednov. To dejstvo omejuje uporabnost kratkoročnih študij, ki kažejo učinkovitost uporabe fentermina.
Adderall
Adderall je odobreno zdravilo, ki se uporablja pri zdravljenju motnje pomanjkanja pozornosti. Uporablja se tudi pri zdravljenju narkolepsije. Kot fentermin je tudi to stimulans centralnega živčnega sistema in lahko vpliva na apetit. Za razliko od fentermina, Adderall ni odobren za hujšanje in ni nobenih študij, ki bi navajale učinkovitost zdravila Adderall za hujšanje. Vendar je izguba teže eden izmed znanih stranskih učinkov zdravila Adderall. Po poročanju AdderallAbuse.net Američani kupujejo Adderall od svojih prijateljev, interneta in drugih nezakonitih virov v prizadevanju, da bi Adderall uporabili za hujšanje. Zdravilo Adderall ima lahko resne stranske učinke, kot so potencial za zlorabo, psihozo, nenadno srčno smrt in hipertenzivne krize. Zdravila Adderall ne smete jemati za hujšanje in ga nikoli ne jemljite brez zdravnikovega nadzora.
Najboljši prehranski nasveti
Najboljši prehranski nasvet je, da spremenite svoj življenjski slog. Zmerne spremembe porcij in kakovost hrane vas lahko začnejo na poti do trajne izgube teže. Najdba telesne aktivnosti, v kateri uživate in se lahko ukvarjate s partnerjem, lahko poveča vaše možnosti za uspeh. Sprehodite se, plešite, igrajte tenis, vozite kolo, plavajte ali pohodite le nekaj predlogov za telesno aktivnost. Najboljša dieta za tabletke na svetu je tista, ki je ne jemljemo.
