Krvni tlak je pogosto eden prvih testov, ki ga je treba opraviti ob obisku zdravnika. Ta življenjsko pomemben znak je preprost, vendar razkrivajoč ukrep takojšnjega zdravja in tudi kazalnik dolgoročnih zdravstvenih tveganj. Nenaden padec krvnega tlaka je lahko znak resne dehidracije, hude okužbe ali pomembne izgube krvi, medtem ko vztrajno visok krvni tlak ali hipertenzija povečuje tveganje za bolezni srca in ožilja, možgansko kap in ledvične bolezni. Doseganje normalnega odčitavanja krvnega tlaka je zdrav cilj, in čeprav to ne izključuje možnosti bolezni, je pomembno merilo dobrega zdravja.
Osnove krvnega tlaka
Krvni tlak je merilo sile krvi, ki se pritiska ob stene arterij, ko srce črpa kri po telesu. O krvnem tlaku poročajo kot nabor dveh števil, izraženih v mm Hg ali milimetrov živega srebra. Če je krvni tlak naveden kot 110 nad 70 ali 110/70 mm Hg, je prvo število sistolni tlak, drugo pa diastolični. Sistolični tlak odraža silo, ki jo ima arterija, ko srce bije, diastolično število pa se nanaša na tlak med srčnimi utripi.
Normalen krvni tlak
Ameriško združenje za srce definira normalno območje krvnega tlaka za odrasle kot sistolični tlak pod 120 in diastolični tlak pod 80 - ali odčitki pod 120/80 mm Hg. Krvni tlak lahko postane prenizek, navadno je zaskrbljujoče, če so odčitki pod 90/60 mm Hg ali spremljajo simptomi, kot so omotica, omedlevica, živahna koža, plitvo dihanje ali utrujenost.
Odčitki krvnega tlaka lahko postanejo previsoki, kar pomeni tveganje za dolgotrajne zdravstvene težave, kot so srčne bolezni, odpoved ledvic, erektilna disfunkcija in možganska kap. Odčitki prehipertenzije spadajo v razponu od 120 do 130 nad 80 do 89, hipertenzija pa velja za odčitke nad 140/90. Priporočila o zdravljenju hipertenzije z zdravili in cilje krvnega tlaka, ko jih zdravite, bo določil zdravnik. Smernice za zdravljenje se lahko razlikujejo glede na starost, zdravstveno stanje in etnično poreklo, Skupni nacionalni odbor (JNC) za preprečevanje, odkrivanje, vrednotenje in zdravljenje visokega krvnega tlaka pa redno posodablja, zadnje smernice pa so povzete v februarski številki časopisa "JAMA" iz februarja 2014."
Dejavniki, ki vplivajo na krvni tlak
Odčitki krvnega tlaka se lahko spremenijo iz več razlogov. Na vaše branje lahko vplivajo dejavniki, kot so starost, narodnost, spol, prehranjevalne navade in fizična pripravljenost. Krvni pritiski so na splošno nižji med spanjem ali v mirovanju, povečujejo pa se s stresom, tesnobo ali energično vadbo. Posamezno odčitavanje visokega krvnega tlaka je na splošno malo zaskrbljujoče, toda konstantno visoko odčitavanje zahteva medicinsko oceno.
Opozorila
Če odčitki krvnega tlaka potekajo previsoko ali prenizko, tvegate tako kratkoročne kot dolgoročne posledice za zdravje. Redno preverjajte odčitke, vključno z nadzorom doma, če vam to priporoči zdravnik. Če odčitki krvnega tlaka ne dosegajo običajnega obsega, se prepričajte, da upoštevate priporočila zdravnika glede zdravil in upravljanja življenjskega sloga in pokličite zdravnika, če vam načrt zdravljenja ne bo prišel do večine odčitkov v ciljnem obsegu. Poiščite tudi takojšnjo zdravniško pomoč, če so vrednosti vašega krvnega tlaka 180/110 ali višje ali če imate visok krvni tlak skupaj z zamegljenim vidom ali glavobolom.
Ocenil Kay Peck, MPH RD
