Ramenski sklep je plitv sklep s kroglico in vtičnico med nadlahtnico - nadlahtno kostjo - in glenoidno foso lopatice - ramenskim rezilom. Edinstven sklep, rama ima le en koščeni nastavek na preostalem delu okostja v klaviku - ključniku, kjer se pritrdi na lopatico. Ta edinstvena anatomija omogoča širok razpon gibanja ramenskega sklepa.
Ugrabitev
Ugrabitev je izraz, ki se nanaša na del telesa, ki se bočno odmika od telesa. V primeru rame se to nanaša na roko, ki zamahne s strani telesa, pri gibanju z roko. Razpon gibanja se meri tako, da je dlan obrnjena ob bok telesa, roka pa ravna. Merimo ga od nevtralnega - roko, ki visi ob strani telesa - do najvišje točke, da lahko roko dvignemo. Običajni razpon je 150 stopinj.
Flexion
Flexion se imenuje tudi gibanje naprej. V primeru rame je upogibanje naprej gibanje rame pri dvigovanju roke pred telesom, na primer, da kažete na nekaj pred seboj. Razpon gibanja se meri tako, da je dlan obrnjena ob bok telesa, roka pa naravnost. Merimo ga od nevtralne do najvišje točke, roko lahko dvignemo nad glavo. Normalno območje gibanja je 180 stopinj.
Podaljšek
Iztegnitev je gibanje ramen, ki vključuje premikanje roke za telesom, na primer sekanje v zadnji žep. Razpon gibanja se meri tako, da je dlan obrnjena ob bok telesa, roka pa naravnost. Merimo ga od nevtralne do najvišje točke, roko lahko dvignemo za hrbet. Normalni razpon gibanja je med 45 in 60 stopinj.
Bočno vrtenje
Bočno vrtenje pogosto imenujemo zunanja rotacija. Gre za gib, ki se izvaja s komolcem, upognjenim na 90 stopinj in z zamahom podlakti od telesa, na primer pri odpiranju vrat omare. Obseg gibanja se meri s komolcem, upognjenim na 90 stopinj in od nevtralnega (s komolcem ob telesu in podlakti pred telesom) do najširše točke, da se podlaket lahko odmakne od telesa. Normalno območje gibanja je 90 stopinj.
Medijska rotacija
Medialno rotacijo pogosto imenujemo notranja rotacija. Gre za gibanje, ki se s komolcem upogne na 90 stopinj in zamahne podlaket proti telesu, na primer pri zapiranju odprtih vrat omare. Obseg gibanja se meri s komolcem, upognjenim na 90 stopinj in od nevtralnega - s komolcem ob telesu in podlakti pred telesom - do najširše točke, da se podlaket lahko premika proti telesu. Normalno območje gibanja je od 70 do 90 stopinj. Notranje vrtenje se lahko meri tudi z Apleyjevim testom prask.
