L-karnitin je biološko aktivna oblika nebistvene aminokisline karnitin. Karnitin se v telesu proizvaja iz dveh aminokislin metionina in lizina, najdemo pa ga tudi v živilih, kot so mlečni izdelki, meso in avokado. Dopolnjevanje z L-karnitinom pod zdravniškim nadzorom lahko koristi bolnikom s sladkorno boleznijo, čeprav je potrebnih več raziskav, da se v celoti oceni njegova učinkovitost.
Funkcije
L-karnitin sodeluje pri transportu nekaterih maščobnih kislin v celice, kjer gredo skozi proces oksidacije. Kot rezultat tega procesa se sprošča energija. Dopolnjevanje z L-karnitinom izboljša porabo maščobe kot vira energije, znižuje raven holesterola in trigliceridov in lahko zmanjša tveganje za zdravstvene težave pri diabetikih, ki imajo moteno presnovo maščob. L-karnitin ima zaščitni učinek na srčne mišice in delovanje, zato lahko diabetiki ponovno koristijo to dopolnilo, saj sladkorna bolezen poveča tveganje za nastanek srčnih stanj. V kliničnih raziskavah so ugotovili, da L-karnitin povečuje učinkovitost običajnih zdravil pri izboljšanju ravni glukoze in lipidov pri diabetikih.
Raziskave
Študija, ki je bila objavljena v številki "Fundamental and Clinical Pharmacology" iz novembra 2010, je ovrednotila prednosti uporabe L-karnitina v kombinaciji s konvencionalnim zdravilom Orlistat za izboljšanje ravni sladkorja in maščob ter za obvladovanje telesne teže. Raziskovalci so ugotovili, da so se pri osebah, ki so jemale Orlistat in L-karnitin, izboljšale telesna teža, vnetni markerji, glukozni in lipidni profil v primerjavi s preiskovanci, ki so jemali konvencionalno zdravilo sami.
Druga študija, objavljena v številki "Prehrana in presnova" iz aprila 2010, je ocenila koristi L-karnitina za različna zdravstvena stanja. V zvezi s sladkorno boleznijo so raziskovalci sklenili, da obstaja več dokazov, da dopolnjevanje L-karnitina pomaga izboljšati srčno-žilna stanja, lahko pomaga zmanjšati debelost in izboljša intoleranco za glukozo.
Varnost
Nadomestki L-karnitina na splošno veljajo za dobro prenašane in varne. V redkih primerih se lahko pojavijo blage prebavne pritožbe, kot je draženje želodca.
Interakcije z zdravili in hranili
Po besedah Michaela Murrayja, ND, avtorja "Pill Book Guide to Natural zdravila", ni znanih negativnih interakcij med zdravili ali drugimi hranili in L-karnitinom. Pravzaprav je bilo ugotovljeno, da L-karnitin zmanjšuje srčno toksičnost, ki jo povzroča adamamicin, kemoterapevtsko sredstvo. L-karnitin deluje v sinergiji z železom in vitaminoma B6 ter C in niacinom.
Upoštevanje
Posvetujte se z alternativnim zdravnikom, da ugotovite, ali vam koristijo dodatki L-karnitina, in določite optimalne dnevne odmerke tega dodatka. L-karnitin ne nadomešča standardnega zdravljenja sladkorne bolezni.
