Povprečna telesna koncentracija hemoglobina (MCH) in srednja koncentracija korpuskularnega hemoglobina (MCHC) sta kazalca vaše ravni hemoglobina. Nizka raven MCHC in MCH sta znak anemije, ki jo pogosto povzroča pomanjkanje železa, poroča ameriška Nacionalna medicinska knjižnica.
Namig
Nizka raven MCHC in MCH lahko kaže na pomanjkanje železa, kar bi pomenilo, da morate v prehrano vključiti več železa in morda celo jemati dodatke železa na recept zdravnika.
Kaj sta MCH in MCHC?
MCH in MCHC sta indeksa rdečih krvnih celic glede na ameriško Nacionalno medicinsko knjižnico. Tukaj to pomeni.
Ameriško združenje za hematologijo (ASH) razlaga, da so vaše rdeče krvne celice svetlo rdeče celice, ki predstavljajo približno 40 do 45 odstotkov vašega krvnega volumna; ostalo so plazma, trombociti in bela krvna celica.
V obliki krofov rdeče krvne celice vsebujejo poseben protein, znan kot hemoglobin, ki prenaša kisik. Pravzaprav je razlog, da je vaša kri rdeča, v tem, da so vaše rdeče krvne celice, ki dobijo svojo rdečo barvo iz hemoglobina, najpogostejše celice v krvi.
Vaše rdeče krvne celice prenašajo hemoglobin in kisik iz pljuč do celic v telesu. Ogljikov dioksid iz vaših celic se prenaša nazaj v pljuča, tako da se lahko izloči, ko izdihnete.
Ameriška nacionalna medicinska knjižnica ugotavlja, da sta krvna preiskava MCHC in MCH del celotnih krvnih izvidov (CBC), ki se izvajata z uporabo krvnega vzorca. Ti testi se izvajajo, da se ugotovi, ali imate anemijo, stanje, ki ga zaznamuje premalo rdečih krvnih celic.
MCH je količina hemoglobina v vsaki krvni celici, MCHC pa koncentracija hemoglobina na rdečo krvno celico ali količina hemoglobina glede na velikost rdeče krvne celice. Tretji indeks, ki ga običajno preverjamo skupaj z MCHC in MCH krvnimi preiskavami, je povprečni volumen korpusa (MCV), ki meri povprečno velikost vaših rdečih krvnih celic.
Krvni testi MCHC in MCH
Nacionalna medicinska knjižnica ZDA postavlja normalne vrednosti MCH med 27 in 31 pikogramov na celico. Normalni razpon MCHS je med 320 in 360 gramov na liter. Normalni razpon MCV je med 80 in 100 femtoliterji.
Nenormalne ravni MCH, MCHC in MCV kažejo na zdravstvene težave, razlaga neprofitna organizacija Lab Tests Online, ki zagotavlja informacije o patoloških testih. Na primer, anemija, ki jo povzroča pomanjkanje vitamina B12, lahko povzroči povišane vrednosti MCV, kjer so vaše rdeče krvne celice večje kot običajno. To spremlja povišana raven MCH, ker imajo velike rdeče krvne celice več hemoglobina kot običajno.
Po drugi strani pa slabokrvnost in alamija zaradi pomanjkanja železa povzročata nižjo koncentracijo MCV, kjer so vaše rdeče krvne celice manjše kot običajno. To spremljajo nižje ravni MCH, saj imajo majhne rdeče krvne celice manj hemoglobina kot običajne rdeče krvne celice. Anemijo pomanjkanja železa in talasemijo označujeta tudi nizka raven MCHC, kjer je koncentracija hemoglobina v vaših rdečih krvnih celicah nizka.
Po podatkih Nacionalnega inštituta za zdravje je talasemija redka dedna krvna bolezen, ki se prenaša po družinah, kjer telo ne more proizvesti dovolj hemoglobina. Posledica tega je pomanjkanje rdečih krvnih celic in nižja raven kisika v krvnem obtoku, kar vodi do številnih zdravstvenih težav.
Pogostejša razlaga za nizko raven MCHC in MCH je anemija s pomanjkanjem železa. Zdravnik vam bo lahko pomagal ugotoviti, ali sta vaša nizka raven MCHC in MCH posledica anemije pomanjkanja železa.
Anemija zaradi pomanjkanja železa
ASH pojasnjuje, da je železo kritičen mineral za proizvodnjo hemoglobina, zato pomanjkanje tega hranila povzroči slabokrvnost. Majhen del železa iz hrane, ki jo jeste, se absorbira v vaš prebavni trakt; preostalo se shrani v jetrih in po potrebi sprosti, da nastanejo nove rdeče krvne celice. Vaše telo nenehno ustvarja nove rdeče krvne celice, saj imajo življenjsko dobo le 120 dni.
Po mnenju ASH je pomanjkanje železa pogosto, zlasti pri ženskah in ljudeh, ki v svoji prehrani ne dobijo dovolj železa. Menstruacije in nosečnice ter doječe ženske spadajo med skupine z večjim tveganjem za anemijo zaradi pomanjkanja železa. Druge skupine vključujejo vegane in vegetarijance, ljudi s prebavnimi stanji, kot sta celiakija in Crohnovo bolezen, in ljudi, ki pogosto dajejo kri.
Simptomi anemije s pomanjkanjem železa vključujejo bledo ali luščeno kožo, pomanjkanje energije, zadihanost in bolečine v prsih, hiter srčni utrip, šibkost, glavobole, hrepenenje po ledu, krhke nohte in izgubo las.
Prehranski pomen anemije
Prehrana, bogata z železom, vam lahko pomaga povečati vnos železa. Nekatera živila, ki so dober vir železa, so svinjina, govedina, jagnjetina, piščanec, raca, purana, sardele, školjke, inćuni, ohrovt, brokoli, ogrinjalo, repa, grah, pinto fižol, fižol Lima, črnooki grah in obogaten riž, zrna, žitarice in testenine. Med mesom so najboljši viri železa temno meso in jetrno meso.
Po ASH boste verjetno morali jemati dodatke železa, če imate anemijo s pomanjkanjem železa, dokler se raven železa ne bo napolnila in pomanjkljivost odpravila. Če vzrok za pomanjkanje ni znan in ga ni mogoče odpraviti, boste morda morali redno jemati dodatke železa.
Količina železa, ki bi jo potrebovali za odpravo pomanjkanja železa, je višja od količine v večini multivitaminskih dopolnil. ASH navaja, da bo količina, ki jo potrebujete, verjetno med 150 in 200 miligrami osnovnega železa na dan in da ni dokazov, da bi bila katera koli vrsta železove tekočine, tablet ali soli boljša od drugih.
Vitamin C pomaga izboljšati absorpcijo železa, zato vam zdravnik lahko predpiše 250 miligramov vitamina C, ki ga morate jemati skupaj z vašim dodatkom železa. Dodatek železa ne smete jemati dve uri pred ali štiri ure po zaužitju antacida.
