Kaj obleči v sprint triatlon

Kazalo:

Anonim

Če v eno tekmovanje združite tri športe, za katere so običajno potrebni trije različni tipi zmogljivosti, se boste zmedli. Preprost trening za sprint triatlon, ki ga sestavlja 750-metrski plavalni tek, 20-kilometrska vožnja s kolesom in 5-kilometrski tek, je dovolj naporen - a tisto, kar nosite, lahko naredi ali poruši katerega koli od treh dogodkov. Vaša izbira oblačil vam lahko prihrani čas tudi na izmuzljivem "četrtem" dogodku v triatlonu: prehodu. Zato ga majica in kratke hlače ne bodo razrezale.

Med kolesarskim delom dirke morate nositi čelado. Kredit: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images

Samo kopalke

V toplem podnebju triatlonci nosijo performans kopalke za celotno dirko. Običajno plavate v bazenu ali v odprti vodi, ki je prevroča za mokro obleko, zato so primerne podporne, kožne tesne moške ali enodelna obleka za ženske. Hitro si v prehodu posušite noge, v prehodu si oblečete čelado, čevlje in sončna očala ter se odpeljete s kolesa. Moški si morajo pred jahanjem in tekom nadeti majico; najboljša je majica s tanko prilegajočo se tkanino. Za številne triatlonce 20-kilometrska vožnja - ki se razteza na približno 12 miljah - ni dovolj dolga, da bi potrebovali oblazinjene kolesarske hlače. Možen je tudi tek v kopalkah, če je podporen. Če se odločite nositi kopalke za celotno dirko, boste prihranili čas v prehodu.

Witsuit za Warmth

Plavanje v sprinterskem triju je lahko le 750 metrov, vendar je mokre obleke bistvenega pomena, če to počnete v hladni odprti vodi. Wetsuit prihajajo v nešteto stilov - s polnimi rokavi, brez rokavov, kratkimi, s polnim telesom; vrsta, ki jo izberete, je odvisna od vaših osebnih želja. Močna obleka izboljša vašo plovnost in vas lahko hitreje odnese, še posebej v kratkih poročilih o dogodkih "Vrhunska zmogljivost". Preden se odpeljete na kolo, boste morali v prehodu olupiti mokro obleko. Pod moško obleko lahko oblečete samo kopalke in končate tekmovanje v tem ali drsite po paru tesnih hlač čez kopalke za kolesarjenje in tek. Ženske lahko med kolesarjenjem in tekom nosijo vrh kopalke, moški pa bodo morali obleči majico.

Triatlonski kompleti

Kolesarji nosijo oblazinjene kratke hlače za zaščito nežnih površin med dolgimi vožnjami. Medtem ko številni kolesarji ne potrebujejo oblazinjenja za triatlon v sprintu, boste morda raje nosili par, da preprečite razjede in sedla. Triatlonski kompleti odlikujejo kratke kolesarske hlače z vitkejšo, manj zajetno blazinico in majico, ki je nekoliko tesnejša od tistih, narejenih posebej za kolesarjenje. Celoten komplet lahko nosite pod mokro obleko in za tekaški del dirke - blazinica je dovolj diskretna, da vam ne uide. Če si pod moko oblečete kopalke in poizkusite obleči komplet, ko pridete na prehod, boste izgubili dragocen čas. Triatlonski kompleti so na voljo tudi v kožnih tesnih enodelnih oblekah, ki so bolj rahle kot dvodelne. V njih lahko plavate z mokro obleko ali brez nje in greste naravnost na kolo in tek, ne da bi se morali preobleči. Enodelne obleke ponujajo vse prednosti nošenja samo kopalke, vendar zagotavljajo večjo pokritost in imajo oblazinjenje, ki ga boste morda potrebovali za vožnjo.

Dodatki

Za plavanje boste potrebovali očala in plavalno kapo, sončna očala in čelado pa so nujno na kolesu. Če uporabljate pedala brez sponk, boste želeli nositi kolesarske čevlje. Če imate redne pedale, uporabite kolesarje, na katere nameravate teči, za kolesarski del dirke. Ne pozabite niti na tekaške copate in nogavice - nogavice zasukajte do prstov, da bodo po plavanju lažje zdrsnili.

Kaj obleči v sprint triatlon