Če se vam zdi želodec večji, čeprav vaša teža ostane enaka, boste morda zaskrbljeni. Napihnjenost na trebuhu vam lahko poveča pas in naredi tesnejše hlače. Številna vprašanja, od sploh resnih, a dokaj neprijetnih do potencialno nevarnih, lahko povzročijo napihnjenost v trebuhu. Če vam napihnjenost povzroča redno nelagodje, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Vzroki
Presežek plina v črevesju pogosto povzroči napihnjenost. Pogosti vzroki so zaužitje zraka, laktozna intoleranca ali pijače, ki požirajo. Plin se pojavi tudi, ko prebavljena hrana razgradi bakterije v črevesju, kar ustvarja vodik in ogljikov dioksid ter metan v prebavnih traktih nekaterih ljudi. Sindrom razdražljivega črevesja ali IBS, zbirka prebavnih simptomov, ki prizadene približno 10 do 15 odstotkov Američanov, po podatkih Nacionalnega inštituta za diabetes in prebavne in ledvične bolezni lahko povzroči tudi napihnjenost. Kolorektalni rak lahko privede tudi do napihnjenosti.
Identifikacija
Če vam je želodec napihnjen, se bo počutil poln in se zdi okrogel, koža pa se lahko počuti tesno. Če težava povzroča odvečen plin, boste občutili belkanje ali nadutost. Če IBS povzroča napihnjenost, se lahko pojavijo tudi krči, bolečine v trebuhu in zaprtje ali driska. Laktozna intoleranca povzroča simptome v 30 minutah do dve uri po zaužitju mlečnih izdelkov. Ženske imajo dvakrat večjo verjetnost, da imajo IBS, kar najpogosteje prizadene tiste, mlajše od 45 let, poroča NIDDK. Če imate rak debelega črevesa in danke, boste morda imeli kri v blatu in nelagodje v trebuhu. Kolonoskopija lahko pomaga prepoznati rak debelega črevesa in najboljši način za zdravljenje.
Zdravljenje
Izločanje hrane, ki pogosto povzroča plin, kot so fižol, mleko, fruktoza, surovo sadje in zelenjava ter škrob, lahko pomaga pri zdravljenju simptomov odvečnih plinov in IBS. Če se odločite za uživanje hrane, ki povzroča plin, hkrati lahko jemanje prebavnih encimov brez recepta zmanjša količino plina v vašem črevesnem traktu. Pri laktozni intoleranci lahko pomaga izogibanje mlečnim izdelkom ali jemanju tablet laktaze. SSRI-antidepresiv lahko olajša tudi IBS, ker zavira delovanje nevronov, ki nadzorujejo črevesje. Alosetron in lubiprostone sta dve zdravili, ki sta na voljo za IBS. Za rak debelega črevesa in danke bo zdravilo opravljeno operativno zdravljenje, ki mu lahko sledi kemoterapija in sevanje.
Upoštevanje
Zaužitje manjših obrokov lahko pomaga zmanjšati napihnjenost, če imate IBS. Tudi učenje veščin obvladovanja stresa lahko pomaga - stres lahko poveča resnost simptomov. Za zdravljenje IBS in odvečnih plinov pijte veliko tekočine, vendar se izogibajte alkoholu in kofeinu. Kolorektalni rak je najpogostejši pri 50. letu. Redni pregledi, zlasti če imate družinsko anamnezo kolorektalnega raka, povečujejo vaše možnosti, da bi rak ujel zgodaj.
