Uporaba eliptičnega trenerja gori kalorije in tonira vaše mišice, če pa nimate časa ali proračuna za obisk telovadnice več dni v tednu, razmislite o nakupu stroja za svoj dom. Seveda, to je na začetku pomemben strošek, toda vlaganje v zdravje je nekaj, v kar nikoli ne bi smeli dvomiti. Velikost eliptičnega trenerja bi lahko postavila težavno težavo, vendar ne bi smeli imeti težav z iskanjem pravega mesta za stroj nekje v vaši hiši.
Upoštevanje
Čeprav lahko eliptičnega trenerja postavite praktično kamor koli v svoj dom, vam lahko nekaj premislekov pomaga, da kar najbolje izkoristite namestitev stroja. Eliptični trenerji naj sedijo na ravnih tleh v čistem delu vašega doma, stroj pa naj bo blizu električne vtičnice. Razmislite tudi o tem, kako se boste počutili med vadbo. Če boste radi delali zasebno, se izogibajte postavitvi stroja v skupni prostor, kot je dnevna soba, ki bo pogosto polna družinskih članov. Izmerite dolžino in širino stroja, da določite, koliko prostora bo zavzel, nato pa ga postavite na območje, kjer ne bo ovira.
Spalnica
Če je vaša spalnica dovolj velika, je idealno območje za postavitev svojega eliptičnega trenerja. Stroj je takoj dostopen, ko se zjutraj zbudite, Bodybuilding.com pa poroča, da aerobna vadba pred zajtrkom pomaga izgorevati maščobo z višjo hitrostjo kot vadba v drugem času dneva. Če za vadbo potrebujete zasebnost, lahko zaprete vrata svoje spalnice, da vas družinski člani ne bodo gledali. Če imate v spalnici televizor, se boste med telovadbo lahko zabavali.
Klet
Veliko ljudi si v svojih kleteh postavi območja za vadbo in če imaš dovolj prostora za tamkajšnji eliptični trener, je to primerna lokacija. Če uživate v domačih vadbah, v kleti ni več prostora samo za eliptični trener, temveč tudi preproge za raztezanje, proste uteži in vse druge pripomočke za vadbo, ki jih redno uporabljate. Kleti ponujajo tudi zasebno območje in ker nimajo enake stopnje prometa kot družinske sobe, verjetno eliptični tam ne bodo vsiljivi.
