Težko je najti svojo blaženost joge, če večino razreda preživite v drsnih drsnih rokah in nogah na spolzkem joga preprogi. Predpražnik, ki preprosto ni dovolj lepljiv, je lahko izjemen frustracij, toliko, da lahko popolnoma opustite vadbo.
Ni joga kriva! Vaša preproga potrebuje le malo ljubezni in nege, da se ne boste počutili, kot da ste na dvorišču in ne v praksi.
Vadite več
Podstavke za jogo je treba zlomiti. Prevlečene so s konzervansom, ki jim ostane neokrnjen na polici, a ta premaz naredi spolzke, ko začnete vaditi. Sčasoma se trenja, telesna olja in znoj obrabijo po površini, tako da dobite oprijem, ki ga želite.
Privoščite si Mat
Morda ne boste imeli potrpljenja, da počakate, da se zgodi naravni postopek vloma. Način za preprogo brez kemikalij, ki ga priporoča joga in oblačilno podjetje Manduka, je, da odvijete svojo preprogo, jo velikodušno prekrijete z morsko soljo in pustite, da sedi 24 ur. Sol odstranite z vlažno brisačo in dobili bi lepšo površino.
Morda boste našli hitro drgnjenje tudi pri raztapljanju spolzkih površin. To rešitev uporabite na predpražniku pred kakršno koli vadbo. Samo spritz dol svojo preprogo in jo z brisačo.
Mat čistilec
- 1/2 skodelice belega kisa
- 1/2 skodelice vode
- 5 do 10 kapljic eteričnega olja (nekatere možnosti so poprova meta, čajevca, limona, grenivka in bergamot.)
Sestavine stresite skupaj v razpršilno steklenico.
Uporabite joga brisačo
Te se razlikujejo od brisače za kopalnice, saj so narejene iz tkanine, ki jo zmoči znoj in imajo na eni strani privzeta stopala, tako da ostanejo pri roki. Položite ga čez podlogo in ga začnite tako, da ga poškropite z vodo. Ko vadite, bodo vaše roke ostale na površini. Te preproge so tanke in ne motijo vaše povezave s tlemi.
Dodajte rokavice in nogavice brez rokavov
Prepričajte se, da ste čisti
Preskočite losjon tudi pred razredom. Morda boste dišali in se počutili vlažno, vendar boste zagotovo plačali z spolzko izkušnjo.
