Več kot polovica vseh žensk v življenju doživi nekatere simptome ali znake fibrocističnih dojk. Izraz opisuje dojke, ki se počutijo grudaste ali bradavičaste teksture kot posledica nodularnega razvoja žleznega tkiva dojk, vključno z okroglimi ali ovalnimi cistami. Včasih boleče in grdo, lahko simptome fibrocistične bolezni dojk pomagamo z izogibanjem določene hrane.
Kofein
Zmanjšanje ali popolna odprava količine kofeina, ki jo zaužijete, lahko pomaga pri fibrocističnih dojkah. Po mnenju univerze Brown bi to moralo vključevati odstranjevanje ali zmanjšanje vseh kofeinskih pijač in hrane, vključno s kavo, sodo, čajem in čokolado, za štiri do šest mesecev. To časovno obdobje je priporočljivo, saj vsem ženskam v študijah ni koristno odpravljanje kofeina, vendar bo poskusno obdobje pokazalo, ali je v vašem konkretnem primeru koristen.
Nasičene maščobe
Univerza Brown poroča, da je bila vzpostavljena povezava med nasičenimi maščobami in fibrocistično boleznijo dojk. Povečan vnos nasičenih maščob vodi do večje pojavnosti fibrocistične bolezni dojk. Izogibajte se maščobnemu rezu mesa, jajc in mlečnih izdelkov z veliko maščob, vključno s sirom, smetano in polnomastnim jogurtom.
Alkohol
Tako Univerza Brown, kot tudi ženske do žensk svetujejo bolnikom, ki imajo fibrocistično bolezen dojk, naj se v celoti odpovedo alkoholu ali zmanjšajo raven uživanja na zelo nizke vnosne točke. Ženske do žensk ugotavlja, da to ni učinkovito za vse v smislu olajšanja, vendar je pri nekaterih ženskah učinkovito. Del koristi prinaša olajšanje, ki ga izločanje alkohola iz prehrane prinese v jetra, ki deluje tudi na predelavo odvečnega estrogena v telesu, ki prispeva k fibrocistični bolezni dojk.
Slana hrana
Sol pomaga telesu, da zadrži tekočino, vendar ciste fibrocističnih dojk v prvi vrsti sestavljajo tekočine. Po mnenju Ženske ženskam lahko izločanje ali močno znižanje ravni soli v vaši prehrani pomaga zmanjšati zadržane tekočine in velikost cist. Če morate uporabiti sol, izberite jodirano nad neiodiziranim virom soli. Pomanjkanje joda je povezano s povečano verjetnostjo nastanka cist na dojkah, poroča medicinski center Univerze v Marylandu.
