YogaToes so zasnovani za raztezanje, širjenje in vadbo prstov, da prilagodite strukturo stopal, preprečite in odpravite pogoste težave s stopali in okrepite stopala. Izdelek je lahko koristen za ljudi, ki večji del dneva preživijo na nogah ali nosijo omejeno obutev. Redno prakticiranje joge je lahko enako učinkovito kot YogaToes, ko gre za raztezanje prstov in izboljšanje težav s stopali; Še vedno pa jogiji in ortopedski kirurgi navajajo prednosti YogaToes kot preprost način za nego nog.
Izdelek
YogaToes so ergonomsko oblikovani ločilniki prstov, ki se prodajajo v parih in so narejeni iz varne plastične plastike, ki ne vsebuje BPA, in lateksa. Zasnova je mišljena tako, da deluje mišice stopal tako, da prste raztegnemo drug od drugega in stran od žogice stopala, povečamo prekrvavitev in prilagodimo držo stopal.
Lajšanje bolečine v nogah
YogaToes se oglašujejo kot učinkovite v boju proti bolečinam v stopalu, ki jih povzroča tesna, omejujoča obutev, podaljšana čas stoje ali hoje ali naporna športna aktivnost. V intervjuju za MSNBC, objavljenem maja 2009, doktor Carol Frey, docent kliničnega profesorja ortopedske kirurgije na UCLA, podpira prednosti YogaToes za zdravljenje in preprečevanje blagih bolečin v kosteh ali popkih zaradi takšnih dejavnosti. Frey tudi ugotavlja, da YogaToes ne bi bil učinkovit pri zdravljenju resnejših stanj, poškodb ali deformacij stopala.
Krepitev stopal
Frey tudi navaja, da so YogaToes idealne za vaje za krepitev stopal. Posamezniki lahko koristijo preprosto z nošenjem YogaToes - izdelek sam zaključi delo z raztezanjem in krepitvijo. Aktivna dopolnila k takšnim vajam za krepitev stopal vključujejo jogijske tehnike, kot so širjenje prstov, masiranje stopal in razgibavanje prstov med prsti, da se poveča raztezanje.
Izboljšana praksa joge
Inštruktor joge in fizikalna terapevtka Julie Gumestad v članku "Stretch 'Em" za razdelek Anatomija v reviji Yoga Journal poroča o težavah, s katerimi se srečujejo številni začetniki joge zaradi premajhnih, nerodnih prstov. YogaToes in druge metode raztezanja stopal lahko koristijo učencem joge, ki iščejo pomoč pri svoji praksi, saj toliko joga postave za pravilno poravnavo, ravnotežje in moč potrebuje široko razprte, prizemljene prste in aktivna stopala.
