Odmetavanje na trampolinu - ali, če rečem v tehničnem smislu, povratno - je zabaven in učinkovit način za kurjenje kalorij, krepitev kostne gostote, stimulacijo organov in zaščito ligamentov in sklepov. Obstajata dve glavni vrsti mini trampolinov: spomladanski trampolini in trampolini z bungee. Izbira prave vrste trampolin za vas je odvisna od vaših določenih ciljev - vendar imajo v večini primerov trampolini z bungee vrvicami največ koristi.
Prednosti pomladnih trampolin
Pomladni trampolini - ki privezujejo trampolinski podstavek na obod trampolina z jeklenimi vzmetmi, - ponujajo nekaj koristnih koristi. Prvič, ponavadi so bolj dostopni in široko dostopni kot bungee trampolini. Imajo tudi čvrstejši odboj, kar omogoča, da se rebunder "posrka" na trampolinu tako, da posnema trdo podlago, vendar z manj udarca kot tek na tleh. Za odbojnike, ki želijo manj elastičnosti, so jeklene vzmeti lahko koristen uvod v odboj.
Spodnji del pomladnih trampolin
Spomladi trampolini pa so znani, da so na vaših sklepih strožji. Odskok - kjer rebounder ujame nekaj najboljših prednosti trampolina - je na vzmeti veliko manjši kot pri bungee vrvicah, saj krajše vzmetenje jeklenih vzmeti nudi manj elastičnosti. In čeprav so ponavadi cenejši, so tudi slabše kakovosti; rebounders, ki uporabljajo spomladanske trampoline, pogosto ugotovijo, da svoje trampoline zamenjajo in popravijo, ko jeklene vzmeti rjavijo ali se zlomijo. Zaradi vseh teh razlogov so trampolini z bungee vrvi odlična izbira.
Zakaj trampolini Bungee Cord so pot
Trampolinski trakovi iz bungeeja, kot že ime pove, povezujejo trampolinski plašč na platišče s trdnimi, fleksibilnimi, tihimi vrvicami. Ta struktura prinaša velike koristi skakalcem za trampolin. Prvič, trampolini za bungee ščitijo in podpirajo sklepe in ligamente, tako da zagotavljajo globlji in nežnejši odboj. To pa omogoča mišicam več dela in dlje časa učinkovito kurijo kalorije, ne da bi obremenjevale telo. Drugič, odboj na vrvicah je eden redkih načinov za izpiranje limfnega sistema, kjer je shranjenih največ strupov. Zlivanje prav tako zagotavlja idealno ravnotežje težnosti in breztežnosti, da spodbudi organe in dela večje in manjše mišice v telesu. Služi tudi drugim glavnim funkcijam, od prebave do duševnega zdravja. Končno so bungee trampolini ponavadi tišji, trdnejši in zanesljivejši od spomladanskih trampolinov, zaradi česar je vzdrževanje in vzdrževanje brezhibno.
Zagni se
Če primerjamo spomladanske trampoline in trampoline z bungee, so slednje pametnejše izbire. Bungee trampolini ponujajo vse glavne prednosti odboja brez tveganj in padcev spomladanskih trampolinov. Kdor išče zabavno, varno in učinkovito rutino vadbe, naj razmisli o obnovi vrvice. Bodite prepričani, da ogrejete mišice, preden skočite s pet do 10 minut rahlega kardio.
