Yerba mate se pogosto uporablja kot čaj v Južni Ameriki, poznan je bil zaradi svojih zdravstvenih koristi. V drugih delih sveta ga poleg uživanja kot čaja zaužijemo kot prehransko dopolnilo. Medtem ko imajo nacionalni inštituti za zdravje povezave s številnimi raziskavami, ki preverjajo prednosti yerba mate, obstajajo tudi negativni stranski učinki, ki so bili dokumentirani; to morate upoštevati, preden dodate yerba mate v svojo prehrano.
Možna tveganja glede raka
Medtem ko je bilo ugotovljeno, da ima yerba mate koristi od raka, se je izkazalo, da lahko prispeva tudi k raku. Študija, objavljena v julijski številki medicinske revije "Glava in vrat", poroča, da je pitje yerba mate dejavnik tveganja za razvoj raka zgornjih črevesnih poti, kot so usta, grlo in požiralnik.
Zvišan krvni tlak
Ena izmed številnih spojin v yerba mateu je kofein, po navedbah klinike Mayo pa vsebuje dovolj, da znatno poviša krvni tlak in srčni utrip. Tisti, ki uživajo zdravila za krvni tlak ali so občutljivi na poživila, naj se izogibajo paru yerba.
Potencialna bolezen jeter
Ko je yerba mate zaužijemo v velikih odmerkih, je bilo ugotovljeno, da škodljivo vpliva na jetra. Leta 1976 je "Journal of Clinical Pathology" objavil poročilo, ki je pokazalo, da lahko uživanje velikih količin mate yerba v nekaj letih privede do bolezni jeter. Medtem ko ima yerba mate pozitivne in negativne dokumentirane učinke, se je pred zaužitjem najbolje posvetovati s svojim zdravnikom, zlasti kot dodatek. To je izredno pomembno, če uživate zdravila za kakršno koli trenutno zdravstveno stanje.
