Zadrževanje vode
Če je vaša prehrana bogata s predelano hrano, obstaja velika verjetnost, da zaužijete več natrija od priporočenih 1.500 mg na dan. Natrij je pogost konzervans hrane, ki pomaga ohranjati hrano varno za uživanje. Žal bo tudi zaradi vas zadrževal vodo. Do tega pride, ker si telo prizadeva vzdrževati ravnovesje med vodo znotraj in zunaj celic. Vaš presežni vnos natrija poveča vodo, ki jo bo zadržalo telo, da redči telesne tekočine do normalnih koncentracij. Kasneje se vaš spanec lahko moti, ko se bo telo poskušalo znebiti odvečne vode in natrija.
Učinki zdravil
Diabetes in delovanje ledvic
Ledvične težave so pogost zaplet sladkorne bolezni. Ena oblika sladkorne bolezni, imenovana diabetes insipidus, je morda v središču vašega pogostega nočnega uriniranja. To stanje lahko povzroči poškodba glave, nekatera zdravila ali okužba. Simptomi vključujejo nenasitno žejo. Čeprav se morda zdi nasprotno, je ena od možnosti zdravljenja tega stanja uporaba diuretikov za nadzor zadrževanja vode. Kljub pogostim pozivom po uriniranju je nujno piti dovolj tekočine. Dehidracija lahko privede do neravnovesja natrija in kalija.
Drugi vzroki
Drugi razlogi, razen natrija, lahko zaostajajo za vašimi simptomi pogostega uriniranja. Lahko bi šlo preprosto za staranje, pojasnjuje Medline Plus. Nosečnost ali prostata lahko dodatno pritiskajo na vaš mehur, kar povzroči občutek nujnosti. Lahko je tudi znak okužbe sečil. Če občutite krče v trebuhu ali imate vročino, se posvetujte z zdravnikom.
