Zdi se, da imajo zvezdniki dostop do najnovejših stvari - mode, tehnologije, trendovskih vadb in nekaterih resnično bizarno zdravih diet. Od poročene Reese Witherspoon diete za hrano za dojenčke, ki vključuje približno 14 kozarčkov kašasto na dan, do 5000 kalorij Hugh Jackman na dan, ki jih zaužijejo v 8-urnem oknu, zvezde so pripravljene poskusiti najbolj prikrite režime, ki jih je treba posneti s kamero - pripravljeni v trenutku. Spoznajte menije, ki so jih nekatere zvezde sprejele, da bi izgubile težo in / ali pridobile mišice. Ste imeli izkušnjo z nenavadnimi tehnikami diete? Delite z nami tako, da pustite komentar spodaj.
Zdi se, da imajo zvezdniki dostop do najnovejših stvari - mode, tehnologije, trendovskih vadb in nekaterih resnično bizarno zdravih diet. Od poročene Reese Witherspoon diete za hrano za dojenčke, ki vključuje približno 14 kozarčkov kašasto na dan, do 5000 kalorij Hugh Jackman na dan, ki jih zaužijejo v 8-urnem oknu, zvezde so pripravljene poskusiti najbolj prikrite režime, ki jih je treba posneti s kamero - pripravljeni v trenutku. Spoznajte menije, ki so jih nekatere zvezde sprejele, da bi izgubile težo in / ali pridobile mišice. Ste imeli izkušnjo z nenavadnimi tehnikami diete? Delite z nami tako, da pustite komentar spodaj.
1. Dieta za glavno čiščenje
Dieta je postala znana po Beyonce, ki temelji na knjigi "Master Cleanser" avtorja Stanleyja Burroughsa in je znana tudi kot limonadna dieta. Prednost je, da je hitro in preprosto - samo pijte eliksir, sestavljen iz vode, limoninega soka, javorjevega sirupa in kajenskega popra, vendar preprosto ne pomeni enostavno. Ne gre za dolgoročno trajnostno prehrano, zato je verjetnost, da bo pridobila na teži (in več), precej velika.
Dieta je postala znana po Beyonce, ki temelji na knjigi "Master Cleanser" avtorja Stanleyja Burroughsa in je znana tudi kot limonadna dieta. Prednost je, da je hitro in preprosto - samo pijte eliksir, sestavljen iz vode, limoninega soka, javorjevega sirupa in kajenskega popra, vendar preprosto ne pomeni enostavno. Ne gre za dolgoročno trajnostno prehrano, zato je verjetnost, da bo pridobila na teži (in več), precej velika.
2. Demigodova dieta
Pričakovali bi, da bo stopnja napora precej visoka, da bi prišli v prvovrstno obliko, da bi igrali hollywoodsko vlogo Herkula - toda 5.165 kalorij, sedem obrokov in 10 kilogramov hrane na dan se zdi precej pretirano. Po poročanju Daily Maila je to in strog režim treninga približno dve uri in pol na dan tisto, kar je Dwayneu "The Rock" Johnsonu vzelo borbeno formo.
Zasluge: Dwyane Johnson, InstagramPričakovali bi, da bo stopnja napora precej visoka, da bi prišli v prvovrstno obliko, da bi igrali hollywoodsko vlogo Herkula - toda 5.165 kalorij, sedem obrokov in 10 kilogramov hrane na dan se zdi precej pretirano. Po poročanju Daily Maila je to in strog režim treninga približno dve uri in pol na dan tisto, kar je Dwayneu "The Rock" Johnsonu vzelo borbeno formo.
3. Dieta za otroško hrano
Kot poroča revija Shape, so se zvezde, kot je igralka Reese Witherspoon, odpravile na prehrano otroške hrane, da bi izgubile neželene kilograme. Medtem ko Reese še ni priznal tega načrta obrokov, ki sledilcem svetuje, naj zajtrk in kosilo dopolnijo s približno 14 kozarčki otroške hrane, je nenavadna prehrana dobila veliko medijske pozornosti. Prehrano je menda spodbujal hollywoodski fitnes studio Tracy Anderson. Jennifer Aniston je bila omenjena tudi kot zvezdnica, ki je načrt preizkusila.
Zasluge: Toby Canham / Getty ImagesKot poroča revija Shape, so se zvezde, kot je igralka Reese Witherspoon, odpravile na prehrano otroške hrane, da bi izgubile neželene kilograme. Medtem ko Reese še ni priznal tega načrta obrokov, ki sledilcem svetuje, naj zajtrk in kosilo dopolnijo s približno 14 kozarčki otroške hrane, je nenavadna prehrana dobila veliko medijske pozornosti. Prehrano je menda spodbujal hollywoodski fitnes studio Tracy Anderson. Jennifer Aniston je bila omenjena tudi kot zvezdnica, ki je načrt preizkusila.
4. Dieta 16–8
Kot pravi Starpulse, je moral Hugh Jackman sprejeti strog načrt vadbe in prehrane, ki je vključeval zaužitje 5000 kalorij na dan med urami od 10. do 18. ure. Jackman je za Entertainment Weekly povedal, " Po naravi sem precej vitka oseba, zato jem smešne količine hrane. Kar počnem, jem vse v osmih urah. To se imenuje dieta 16-8. 16 ur na dan postim, Tako da ne jem. Torej med 10. uro zjutraj in 6. ponoči - zaradi tega se zapečem, ker sem pojedel zrezek dobesedno, preden sem prišel ven - pojedel sem 5.000
Zasluge: Alo Ceballos / FilmMagic / Getty ImagesKot pravi Starpulse, je moral Hugh Jackman sprejeti strog načrt vadbe in prehrane, ki je vključeval zaužitje 5000 kalorij na dan med urami od 10. do 18. ure. Jackman je za Entertainment Weekly povedal, " Po naravi sem precej vitka oseba, zato jem smešne količine hrane. Vse, kar počnem, jem vse v osmih urah. To se imenuje dieta 16-8. 16 ur na dan postim, Tako da ne jem. Torej med 10. uro zjutraj in 6. ponoči - zaradi tega se zapečem, ker sem pojedel zrezek dobesedno, preden sem prišel ven - pojedel sem 5.000
5. Piškotna dieta
Preden je postala mama, se resničnostna zvezda "Jersey Shore" Nicole "Snooki" Polizzi obrnila na piškotno dieto dr. Siegala, da bi shujšala. "Dnevno pojedem šest piškotkov, nato pa imam piščanca za večerjo ali ribe - nekaj zdravega, " je Snooki povedal za "Access Hollywood." Piškotki, vključeni v načrt, vsebujejo različne okuse, kot so čokoladni čips, ovsena kaša rozin, klasična borovnica, banana in kokos. Prehrani, ki traja od sedemdesetih let prejšnjega stoletja, so dodali tudi piškotke Plan 10x, ki so vse naravni, košer in vegetarijanski.
Zasluge: Ilya S. Savenok / Getty Images Zabava / Getty ImagesPreden je postala mama, se resničnostna zvezda "Jersey Shore" Nicole "Snooki" Polizzi obrnila na piškotno dieto dr. Siegala, da bi shujšala. "Dnevno pojedem šest piškotkov, nato pa imam piščanca za večerjo ali ribe - nekaj zdravega, " je Snooki povedal za "Access Hollywood." Piškotki, vključeni v načrt, vsebujejo različne okuse, kot so čokoladni čips, ovsena kaša rozin, klasična borovnica, banana in kokos. Prehrani, ki traja od sedemdesetih let prejšnjega stoletja, so dodali tudi piškotke Plan 10x, ki so vse naravni, košer in vegetarijanski.
6. Dieta s petimi rokami
Po rojstvu hčerke Harper Seven se je nekdanja Spice Girl in modna prodajalka Victoria Beckham po poročanju revije Grazia postavila na dieto Five Hands, da bi se ponovno sprijaznila s težo pred dojenčkom. Načrt zahteva, da zaužijete le pet obrokov z veliko beljakovinami, kot so umešana jajca, goji jagode, oreščki in prekajeni losos, medtem ko pijete veliko vode in prigrizete zeleno zelenjavo.
Zasluge: John Shearer / WireImage / Getty ImagesPo rojstvu hčerke Harper Seven se je nekdanja Spice Girl in modna prodajalka Victoria Beckham po poročanju revije Grazia postavila na dieto Five Hands, da bi se spet sprijaznila s težo pred dojenčkom. Načrt zahteva, da zaužijete le pet obrokov z veliko beljakovinami, kot so umešana jajca, goji jagode, oreščki in prekajeni losos, medtem ko pijete veliko vode in prigrizete zeleno zelenjavo.
7. Dieta z jabolčnim kisom
Igralka Megan Fox, najbolj znana po svoji vlogi v filmu "Transformerji", se je znašla pod streli, ker je promovirala dieto iz jabolčnega kisa, ki ljudi poziva, naj posnamejo posnetke, da bi očistili svoje sisteme in se znebili vodne teže, poroča ThatsFit.com "Nisem namenjena dieti ali vadbi, ker sem lena in imam res velik sladkosnedec, zato moram vsake toliko časa delati čiščenja zaradi količine sladkorja, ki ga zaužijem, " je povedala za The Herald -Son.
Zasluge: Kevin Winter / Getty ImagesIgralka Megan Fox, najbolj znana po svoji vlogi v filmu "Transformerji", se je znašla pod streli, ker je promovirala dieto iz jabolčnega kisa, ki ljudi poziva, naj posnamejo posnetke, da bi očistili svoje sisteme in se znebili vodne teže, poroča ThatsFit.com "Nisem namenjena dieti ali vadbi, ker sem lena in imam res velik sladkosnedec, zato moram vsake toliko časa delati čiščenja zaradi količine sladkorja, ki ga zaužijem, " je povedala za The Herald -Son.
8. Fruitarna dieta
Fruitarizem, kot že ime pove, je prehrana, ki jedo samo sadje in včasih oreščke (brez živalskih izdelkov ali zrn). Fruitarnost je tudi dieta, za katero se je zavzemal pokojni ustanovitelj Apple, Inc. Steve Jobs. Posledično je igralec Ashton Kutcher za pripravo na glavno vlogo v filmu "Jobs" sledil sadjarski dieti. Guardian poroča, da je po dieti Kutcher pristajal v bolnišnici s težavami s trebušno slinavko. Številni kritiki trdijo, da je praktično nemogoče dobiti vseh hranil, potrebnih za preživetje, na sadni dieti.
Zasluge: Justin Sullivan / Getty ImagesFruitarizem, kot že ime pove, je prehrana, ki jedo samo sadje in včasih oreščke (brez živalskih izdelkov ali zrn). Fruitarnost je tudi dieta, za katero se je zavzemal pokojni ustanovitelj Apple, Inc. Steve Jobs. Posledično je igralec Ashton Kutcher za pripravo na glavno vlogo v filmu "Jobs" sledil sadjarski dieti. Guardian poroča, da je po dieti Kutcher pristajal v bolnišnici s težavami s trebušno slinavko. Številni kritiki trdijo, da je praktično nemogoče dobiti vseh hranil, potrebnih za preživetje, na sadni dieti.
9. Dieta s pH
"Spider-Man" igralka Kirsten Dunst je sledila pH dieti (znani tudi kot alkalna dieta), poroča Sydney Morning Herald. Filozofija prehrane je, da živila, ki tvorijo kisline, kot so meso in mlečne mleke, preveč pritiskajo na telo, kar pospešuje povečanje telesne mase in vnetja. Privržence spodbujamo, da zaužijejo skoraj vso zeleno zelenjavo, da bi svoje telo "alkalizirali".
Zasluge: Jason Merritt / Getty Images"Spider-Man" igralka Kirsten Dunst je sledila pH dieti (znani tudi kot alkalna dieta), poroča Sydney Morning Herald. Filozofija prehrane je, da živila, ki tvorijo kisline, kot so meso in mlečne mleke, preveč pritiskajo na telo, kar pospešuje povečanje telesne mase in vnetja. Privržence spodbujamo, da zaužijejo skoraj vso zeleno zelenjavo, da bi svoje telo "alkalizirali".
10. 7-dnevna barvna dieta
Kot poroča Cosmopolitan, se je pevka Christina Aguilera shujšala s pomočjo 7-dnevne barvne diete, ki vključuje uživanje hrane samo ene barve vsak dan. Privrženec začne z belo hrano, sledijo rdeča, nato zelena, oranžna, vijolična, rumena in nato vse barve na zadnji dan načrta. 7-dnevna barvna dieta je opisana v istoimenski knjigi avtorice Mindy Weisel.
Zasluge: Jason Merritt / Getty ImagesKot poroča Cosmopolitan, se je pevka Christina Aguilera shujšala s pomočjo 7-dnevne barvne diete, ki vključuje uživanje hrane samo ene barve vsak dan. Privrženec začne z belo hrano, sledijo rdeča, nato zelena, oranžna, vijolična, rumena in nato vse barve na zadnji dan načrta. 7-dnevna barvna dieta je opisana v istoimenski knjigi avtorice Mindy Weisel.
11. Smoothie dieta
Ko je Jessica Simpson želela shujšati, potem ko je leta 2012 rodila hčer Maxwell, se je obrnila na Weight Watchers in posebno smoothie dieto, ki si jo je osebni kuhar zamislil, da bi ustrezala načrtu, poroča spletna stran The Stir. Štirimesečni načrt vključuje 15-dnevno smoothie dieto, s katero začnete s petimi dnevi treh smoothijev skupaj z dvema zdravima prigrizkom, nato pet dni dveh smoothijev z dvema zdravima prigrizkom in enim obrokom, ki mu sledi pet dni enega smoothieja, dva prigrizka in dva obroka.
Zasluge: Jamie McCarthy / Getty ImagesKo je Jessica Simpson želela shujšati, potem ko je leta 2012 rodila hčer Maxwell, se je obrnila na Weight Watchers in posebno smoothie dieto, ki si jo je osebni kuhar zamislil, da bi ustrezala načrtu, poroča spletna stran The Stir. Štirimesečni načrt vključuje 15-dnevno smoothie dieto, s katero začnete s petimi dnevi treh smoothijev skupaj z dvema zdravima prigrizkom, nato pet dni dveh smoothijev z dvema zdravima prigrizkom in enim obrokom, ki mu sledi pet dni enega smoothieja, dva prigrizka in dva obroka.
12. Visoko omejena kalorična dieta
Za svojo filmsko vlogo v filmu "Klub kupcev v Dallasu", kjer igra pacienta s HIV, je Matthew McConaughey moral izgubiti 30 kilogramov. McConaughey je ob pogovoru s CNN-jevim Larryjem Kingom dejal: "Igram fanta, ki je bil bolan in bi rad, da bi bil bolj zdrav, a ne." Kako je izgubil vso težo? Kot poroča Daily Mail, je McConaughey naredil kardio, pil čaj in pojedel samo pet unč visoko-beljakovinske hrane z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.
Zasluge: Jamie McCarthy / Getty ImagesZa svojo filmsko vlogo v filmu "Klub kupcev v Dallasu", kjer igra pacienta s HIV, je Matthew McConaughey moral izgubiti 30 kilogramov. McConaughey je ob pogovoru s CNN-jevim Larryjem Kingom dejal: "Igram fanta, ki je bil bolan in bi rad, da bi bil bolj zdrav, a ne." Kako je izgubil vso težo? Kot poroča Daily Mail, je McConaughey naredil kardio, pil čaj in pojedel samo pet unč visoko-beljakovinske hrane z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.
13. Dieta s surovo hrano
Diet s surovo hrano je privabil številne privržence zvezd, med njimi igralki Amanda Seyfried in Uma Thurman, poroča revija EatingWell. Ime te diete pove vse - sledilci jedo le surovo hrano. Ničesar ni mogoče kuhati nad 115 stopinj Fahrenheita. Zagovornikom načrta je všeč, ker jim nikoli ni treba šteti kalorij, gramov maščob ali ogljikovih hidratov, dokler se držijo temeljnih pravil prehrane s surovo hrano. Zveni hladno.
Zasluge: Jason Merritt / Getty ImagesDiet s surovo hrano je privabil številne privržence zvezd, med njimi igralki Amanda Seyfried in Uma Thurman, poroča revija EatingWell. Ime te diete pove vse - sledilci jedo le surovo hrano. Ničesar ni mogoče kuhati nad 115 stopinj Fahrenheita. Zagovornikom načrta je všeč, ker jim nikoli ni treba šteti kalorij, gramov maščob ali ogljikovih hidratov, dokler se držijo temeljnih pravil prehrane s surovo hrano. Zveni hladno.
Kaj misliš?
Se vam te diete slišijo kukavice? Ste že kdaj poskusili katerega od njih? Ste imeli izkušnjo s kakšno drugo nenavadno dietno tehniko? Delite z nami tako, da pustite komentar spodaj.
Zasluge: Francesco Ridolfi / Getty ImagesSe vam te diete slišijo kukavice? Ste že kdaj poskusili katerega od njih? Ste imeli izkušnjo s kakšno drugo nenavadno dietno tehniko? Delite z nami tako, da pustite komentar spodaj.
