Sok sladkorne pese jemljemo v številne namene, od afrodiziaka do povečanja zmogljivosti za vadbo do podpiranja zdravja jeter in oči. Dodatek je bogat z vitaminom C, magnezijem, manganom, kalijem, bioflavonoidi in beta-karotenom. Koncentriran ekstrakt pese, imenovan betain, jemljemo za čim večjo razstrupljanje jeter, za povečanje naravne proizvodnje hormonov v telesu, ki spodbujajo občutke dobrega počutja in sprostitve ter odstranjevanje odvečnega homocisteina v urinu in krvi. Homocistein je povezan z večjim tveganjem za srčne bolezni. Obe obliki pesa imata lahko stranske učinke.
Pogoji železa in bakra
Ljudje s hemokromatozo ali Wilsonovo boleznijo se morajo izogibati preveliki porabi pese zaradi možnosti kopičenja bakra in železa, svetuje Drugs.com. Hemokromatoza je oblika bolezni preobremenitve z železom, medtem ko je Wilsonova bolezen motnja, ki človeku preprečuje, da bi se osvobodil odvečnega bakra, kaže nacionalna informacijska služba za prebavne bolezni.
Beeturija
Med 12 in 14 odstotki prebivalstva po zaužitju pese občuti rdeč urin in obarvanost krvi, poroča britanski Medical Journal. Znano kot beeturija, ta obarvanost nima očitnih posledic, poroča Drugs.com.
Interakcije
Najpogosteje ima betain blage neželene učinke, ki vključujejo slabost, želodčne motnje in drisko, poroča UMMC. Vendar se morajo ljudje, ki imajo ledvično bolezen, izogibati betain, saj lahko poveča skupno raven holesterola, kadar ga jemljejo skupaj s folno kislino in vitaminom B6. Ljudje običajno svetujejo, da jemljejo betain v povezavi s temi vitamini, pa tudi z vitaminom B12. Debeli ali prekomerni telesni kilogrami se morajo pred jemanjem betaina tudi posvetovati z zdravnikom, saj lahko zvišajo raven holesterola. Ljudje, ki imajo ledvično bolezen, se morajo z zdravstvenim delavcem pogovoriti o jemanju betaina, svetuje UMMC.
Nosečnost
Nosečnice bi morale k betainu pristopiti previdno, saj ima oceno "C" za uporabo med nosečnostjo, navaja klinika Mayo. Ta ocena pomeni, da so študije na živalih pokazale škodljiv učinek ali da ni nobenih ustreznih študij na nosečnicah. Manjkajo varnostni podatki o redni uporabi sladkorne pese pri doječih ali nosečnicah, svetuje Drugs.com.
