15 let lahko kljubuje povprečjem, ko gre za zorenje in rast fantov in deklet. Do te starosti mnogi najstniki začenjajo videti, da njihova višina ostaja enaka, čeprav nekateri najstniki pri tej starosti še vedno lahko občutijo rast.
Njihova teža se prav tako začne zniževati in lahko ostane dokaj konstantna, dokler so aktivni in jedo zdravo prehrano. Ker se najstnikovo telo še razvija, lahko povprečna teža najstnika od enega leta do drugega niha precej.
Čeprav določitev povprečne teže in višine 15-letnika ni natančna znanost, zdravniki in zdravstveni strokovnjaki še vedno potrebujejo presejalna orodja, s pomočjo katerih lahko spremljajo zdravje najstnikov.
Kako zdravniki ugotovijo, kaj je normalno
Centri za nadzor in preprečevanje bolezni objavljajo svoje rastne lestvice za ZDA. Ta priročnik vključuje grafikone za merjenje višine, teže in telesne mase za otroke do 20. leta starosti.
Pediatri bodo na teh lestvicah spremljali spremembe rasti, da bi ugotovili, ali otrok raste z zdravo hitrostjo ali ne uspeva. Rast z nižjo od povprečne stopnje lahko kaže na prehranske pomanjkljivosti, biološko nepravilnost ali podedovane lastnosti.
Normalna teža
Graf teže za starost navaja povprečno težo 15-letnega fanta pri 126 kilogramov. Iz grafikona je razvidno, da otroci, ki tehtajo 172 kilogramov, dosežejo rezultat 95. odstotka ali tehtajo več kot 95 odstotkov fantov svoje starosti. Na spodnjem koncu fantje, ki tehtajo le 90 kilogramov, padejo v 3. receptor.
Pri dekletih je povprečna teža 114 kilogramov. Dekleta v višini 86 kilogramov padejo na najnižji konec merilne lestvice, v 3. receptorju. 95. odstotki deklet, starih 15 let, je 168 kilogramov, kar pomeni, da tehtajo več kot 95 odstotkov deklet po vsej državi.
Normalna višina
Procentisti starosti za starost spremljajo normalno višino pri dečkih in deklicah. Povprečna višina dečka je 67 centimetrov oziroma 5 čevljev visoka 7 centimetrov. Fantje, visoki 72 centimetrov, visok 6 metrov in 1/2 palca, so višji od 97 odstotkov vseh ostalih dečkov v Ameriki, medtem ko tisti, ki so stari 61 centimetrov, sodijo v tretji ščepec.
Za dekleta 64 cm ali 5 čevljev visok 4 centimetre velja za normalno višino. Da bi lahko spadala v 97. odstottil, mora biti 15-letna deklica visoka le 69 centimetrov. 59-palčni visok - ali 4 čevljev 11 centimetrov - dekle je v 3. višini višine.
Normalni indeks telesne mase
Obstaja velika možnost, da bo najstnik še naprej videl, kako njihova telesna teža niha, ko se starajo. Zato je indeks telesne mase (BMI) morda natančnejši način določanja, kaj je normalno za 15-letnika. BMI meri delež višine, kar lahko pomaga določiti tveganja, povezana z nekaterimi boleznimi, povezanimi z debelostjo.
BMI se uporablja za ugotovitev, ali je najstnik premalo telesne mase, ima zdravo težo, ima prekomerno telesno težo ali je debel. Dekleta in dečki se med zorenjem razlikujejo po količini telesne maščobe, zato BMI za najstnike, znan tudi kot BMI za starost, vključuje spol in starost.
BMI med 5. in 85. odstotkovtilom velja za zdrave za otroke in najstnike. Najstnik pri 85. odstotku velja za prekomerno telesno težo. Ko prestopi 95. odstotnik, je najstnik označen za debelo.
Na podlagi te lestvice ima zdrav 15-letni deček BMI med 16, 5 in 23, 3. Z indeksom telesne mase 23, 4 je na 85. odstotku, medtem ko bi indeks 26, 8 otroka uvrstil v debelo kategorijo. Dekleta imajo širšo paleto zdravih uteži, ki segajo od 16, 2 do 23, 5. Pri 23, 6 leta se dekleta štejejo za prekomerno telesno težo, medtem ko so osebe nad 28, 1 leta debele.
Najstniki, ki želijo primerjati svoj obseg BMI s tabelo BMI, starih 20 in več let, lahko navzkrižno sklicujejo naslednje kategorije:
- Premajhna teža:> 18, 5
- Normalna teža: 18, 5 do 24, 9
- Prekomerna teža: 25 do 29, 9
- Debelost: 30 ali več
