Niso samo ženske tiste, ki postanejo občutljive za staranje kože in povešene obrazne mišice - moški lahko podležejo samozavestnim razmišljanjem o teh stvareh. Obrazne vaje, imenovane tudi obrazna joga, krepijo mišice obraza. Bolj zategnjen videz lahko pomaga pri zategovanju rokav in zmanjšanju videza drobnih linij okoli ust, oči in čela.
Manly metode
Čeprav jih fantje najverjetneje ne izvajajo na teži v telovadnici, vključujejo obrazne vaje, ki ponavljajoče krčijo določene mišice. Vaje pogosto trajajo manj kot pet minut za izvedbo in ne zahtevajo dodatne opreme. Meh, na primer, cilja na predel okoli ličnic. Obraze napolnite z zrakom in nato počasi izpustite zrak iz ust. Tonirajte mišice brade in vratu tako, da spodnjo ustnico dvignete čim višje, medtem ko glavo držite naravnost; držite položaj za eno štetje in nato počasi spustite brado. Izvedite 10 do 12 ponovitev vsake vaje.
Upoštevanje
Rezultati za obrazne vaje se lahko razlikujejo od človeka do človeka; pred kakršnimi koli vajami se posvetujte z zdravnikom o svojih pomislekih. Ko poskušate izboljšati tonus obraznih mišic in videz kože, upoštevajte tudi druge dejavnike, kot so izpostavljenost soncu, življenjski slog in prehrana.
