Vaša koža je največji organ v telesu. Različni dejavniki lahko dražijo, zamašijo in vnetijo ta organ, kar vodi v rdečino, oteklino, pekočo in srbenje. Po MedlinePlusu lahko alergije, dražilna sredstva in vaši geni povzročijo tudi izpuščaje, koprivnico in akne. Ingverjev čaj je enostavno in naravno zdravilo za zmanjšanje vnetij in izboljšanje cirkulacije, kar lahko privede do boljše, mlajše kože.
Boj proti svobodnim radikalom
Vaše telo proizvaja proste radikale zaradi izpostavljenosti soncu, onesnaževanju, vetru in lastnemu metabolizmu. Prosti radikali lahko poškodujejo vašo kožo s spodbujanjem pigmentacije, povešene kože in gub, zaradi česar ste videti starejši kot ste. Prosti radikali uničujejo tudi kolagen, ključni strukturni protein v koži, in lahko povzročijo vnetne kožne bolezni. Ingver vsebuje antioksidante, imenovane gingeroli, ki lahko zmanjšajo vnetje in kasnejše poškodbe kože, ki jih povzročijo prosti radikali v telesu.
Zmanjšajte vnetje
Po podatkih Medicinskega centra Univerze v Marylandu se ingver že stoletja uporablja kot zdravilo za zmanjšanje vnetja. Ingverjeva korenina vsebuje protivnetne spojine, imenovane shaogals in gingerols, ki se lahko borijo proti vnetnim stanjem, ki vplivajo na vašo kožo, kot so akne in luskavica. Študija, objavljena leta 2014 v oddaji Fokus na alternativne in dopolnilne terapije, je pokazala, da so posamezniki, ki jemljejo ingver, zmanjšali število poškodb zaradi aken.
Izboljšajte kroženje
Slaba prekrvavitev lahko povzroči vrsto dermatitisa, ki vodi do izpuščaja, bolečih srb in tanjšanja, razbarvane kože. Ingver deluje kot vazodilatator, kar pomeni, da širi vaše krvne žile. Tako lahko znižate krvni tlak in omogočite lažji pretok krvi. Ingver vam lahko tudi redči kri, tako da bo vaše srce lažje črpalo. To izboljša prekrvavitev in pomaga zmanjšati pojav pajkovih ali krčnih žil.
Priporočila in premisleki
V trgovinah z živili lahko kupite vrečke z ingverjevim čajem ali svežim ingverjevim korenom. V Vegetarian Times Bob Linde, zdravnik orientalske medicine in registrirani zeliščar, priporoča, da v 1 skodelici vode namočite 2 čajni žlički svežega ingverja in pijete 2 do 3 skodelice na dan. Uživanje preveč ingverja lahko povzroči neželene učinke, kot so zgaga, driska in draženje ust. Pred nosečnostjo ingverja se posvetujte s svojim zdravnikom, če ste noseči, imate žolčne kamne ali sladkorno bolezen ali uporabljate zdravila za redčenje krvi.
