Kurkuma se že dolgo uporablja za njene prebavne, protivnetne in antioksidativne koristi. Primarne spojine, ki jim pripisujejo koristi kurkume, so kurkuminoidi in hlapna olja, pojasnjuje Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Čeprav ima surova kurkuma številne domnevne koristi, je pomembno, da Nacionalni center za dopolnilno in alternativno medicino počne, da raziskave še potekajo in je malo znanstvenih dokazov, ki bi jih podprli.
Koristi prebavnega trakta
Vsebnost kurkumina v kurkumi sproži proizvodnjo žolča, ki naj bi pomagal prebavnemu sistemu, pojasnjujejo medicinski center Univerze v Marylandu ali UMMC. Kurkuma lahko omili simptome prebavne težave in omili zgago. Nacionalni inštitut za zdravje ali NIH dodaja, da lahko kurkuma olajša tudi simptome sindroma razdražljivega črevesa, UMMC pa navaja, da lahko poveča remisijo ulceroznega kolitisa, oblike vnetne črevesne bolezni. Kurkuma lahko pomaga tudi pri zdravljenju želodčnih razjed, trdi NIH, ki tudi opozarja, da so visoki odmerki lahko kontraproduktivni in tako dražijo želodec.
Protivnetne koristi
Protinetna sredstva v kurkumi so lahko koristna pri lajšanju simptomov, povezanih z revmatičnimi stanji, navaja NIH. Kurkuma se včasih uporablja kot del zdravljenja osteoartritisa in revmatoidnega artritisa. Pri teh boleznih lahko pomaga bolečina in izguba gibljivosti. Kurkuma je lahko koristna tudi za zdravljenje uveitisa, oblike očesnega vnetja, navaja UMMC.
Preprečevanje srčnih težav in možganske kapi
Kurkuma lahko pomaga pri preprečevanju srčnih bolezni, srčnega infarkta in možganske kapi, kar vpliva na nekatere ključne dejavnike tveganja teh treh stanj. Po UMMC lahko pomaga ustaviti aterosklerozo, kopičenje arterijskih oblog in pomaga preprečiti nastanek krvnih strdkov, poroča NIH. Poleg tega NIH kot možno korist kurkume navaja znižanje ravni LDL oziroma "slabega" holesterola.
Zaščita pred rakom
Kurkuma lahko pomaga pri preprečevanju, obvladovanju in zdravljenju različnih oblik raka, vključno z rakom kože, dojk, prostate in debelega črevesa, poroča UMMC. Vendar poudarja, da so bili do zdaj dokazi najdeni le v preskusnih epruvetah in na raziskavah na živalih. Za antioksidativne lastnosti kurkume naj bi bila vsaj delno odgovorna njegova aktivnost proti raku.
Druge ugodnosti
Po mnenju UMMC lahko kurkuma pomaga pri uravnavanju ravni krvnega sladkorja pri bolnikih s sladkorno boleznijo. Njegova sposobnost, da poveča pretok žolča, je lahko koristna tudi pri preprečevanju žolčnih kamnov, pravi NIH, ki dodaja še druge možne koristi. Sem spadajo zaščita jeter in pomoč pri zdravljenju virusa HIV, moščin in virusnih okužb.
