Savne obleke so zasnovane predvsem za pomoč ljudem, da hitro shujšajo. Obleka deluje tako, da lovi toploto telesa, da dvigne temperaturo. Telo reagira tako, da sprosti potenje, da se ohladi. Rezultat povečanega znojenja je izguba teže vode, kar ni resnično učinkovit način za hujšanje. Športniki, uvrščeni po teži, kot so rokoborci in boksarji, že dolgo uporabljajo savne, s katerimi lahko hitro spustijo kilograme pred tekmo, kar jim omogoča, da se uvrstijo v nižji težiški razred. Povprečni fitnes bi se moral izogibati uporabi savne.
Hitro shujšajte
Obleke za savno lahko pripomorejo k hitremu hujšanju, vendar to hujšanje ni res - vezano je na prekomerno potenje, ne na izgorevanje kalorij in kasnejše kurjenje maščob. Takoj, ko boste jedli ali pili po hujšanju s savno obleko, se bo vaša teža hitro povečala.
Oprema za vadbo s hladnim vremenom
Zaradi tega, ker je savna obleka tako uspešna pri hujšanju, je koristna tudi v hladnem vremenu. Med vadbo se telesna temperatura osebe poviša. Savna obleka ohranja telesno temperaturo višjo, preprečuje uhajanje toplote in v bistvu zagotavlja lupino toplote v hladnem vremenu.
Poveča kroženje
Medtem ko se oblečete v savno, se človekov metabolizem in hitrost pulza povečata, kri požene na površino kože, posode se razširijo in postanejo veliko bolj prožne, cirkulacija pa se poveča. Telesne okončine imajo največ koristi od izboljšane cirkulacije. Druga korist je, da se kri izčrpa iz organov.
