Kislinski refluks lahko prizadene vsakogar, od dojenčkov do odraslih. Čeprav lahko najdete koristne tretmaje brez recepta, sok iz kumaric za odstranjevanje kislega refluksa morda ne bo zagotovil potrebnega povračila. Namesto tega se morate posvetovati s svojim zdravnikom in razpravljati o tem, kako najbolje obvladati refluks kisline.
Kaj je kisli refluks?
Po podatkih Nacionalnega inštituta za diabetes in prebavne in ledvične bolezni (NIDDK) se GER pojavi, ko se vam želodčna vsebina vrne v požiralnik, kar vodi v zgago ali zaužitje kisline. Če vaš GER traja tri ali več tednov več kot dvakrat na teden, bi lahko imeli gastroezofagealno refluksno bolezen (GERD), resnejšo obliko GER. To lahko prizadene do približno 20 odstotkov prebivalstva te države.
Pogosti vzroki za KLB so naslednji:
- Visok indeks telesne mase (BMI)
- Nosečnost
- Biti kadilec
Glede na resnost GERD-a lahko želodcem kislino vdihnete vse do pljuč, kar lahko povzroči težave z dihali, kot so astma, laringitis, pljučnica, zastoje v prsih in piskanje.
Za pravilno zdravljenje GERD morate poiskati pomoč zdravnika. V raziskavi iz avgusta 2014 iz sveta gastrointestinalne farmakologije in terapevtike je za to kronično bolezen potrebno dolgotrajno zdravljenje in lahko vključuje kombinacijo naslednjega:
- Potencialna kirurška terapija, če težave trajajo in ustvarja slabo kakovost življenja
- Medicinska terapija
- Spremembe življenjskega sloga, kot so:
Članek o Harvard Health Publishing iz marca 2018 predlaga tudi uporabo drugih specifičnih vedenj za samopomoč, kot so:
- Ne leži vsaj dve do tri ure po obroku
- Zaužijte manjše obroke, da se izognete preobremenitvi prebavnega sistema, kadar jeste velike količine hrane
- Držite se diete z manj začinjeno in kislo hrano
- Uporaba antacidov in zdravil, kot sta ranitidin in famotidin, sicer znani kot zaviralci H2
Lajšanje zgage
Internetni iskalci domačih refluksnih zdravil vas lahko prepričajo, da jemanje žlice kislega soka za zgago lahko deluje. Toda glede na raziskovalni članek iz klinike v Clevelandu iz septembra 2018, se probiotične bakterije v soku iz kumaric običajno odstranijo med fermentacijo in predelavo, zaradi česar so kakršne koli koristi za zdravje pri kislem refluksu nepomembne.
Klinika v Clevelandu tudi nakazuje, da je kis, ne sam sok iz kumaric, tisto, za kar ljudje prisegajo, da deluje na kisli refleks. Toda močna aroma in okus kisa lahko nadomeščata refluks kisline do te mere, da ne opazite zgage - pitje kisa dejansko ne reši osnovnega zdravstvenega vprašanja kislega refluksa. Poleg tega nekateri trdijo, da kis še poslabša zgago.
Harvard Health Publishing navaja tudi, da noben podatek ne podpira kisa kot učinkovite metode ali varnosti uporabe pri zgagi. Namesto tega bi morali uporabljati zdravila brez recepta, imenovana zaviralci protonske črpalke (PPI), ki zmanjšujejo kislino v želodcu. PPI vključujejo lansoprazol (Prevacid 24 HR), omeprazol (Prilosec) in esomeprazol (Nexium).
Harvard opozarja, da morate ta zdravila jemati le mesec dni, saj lahko dolgotrajna uporaba povzroči zdravstvene okvare, ki vključujejo okužbe, zmanjšanje tega, kako dobro absorbirate hranila in osteoporozo.
