Če imate le nekaj kilogramov prekomerne teže, izguba teh kilogramov ne bo vplivala na vašo višino. Vaja, ki ste jo naredili za to, bi morda lahko. Izboljšana drža, ki jo dobite z redno, funkcionalno vadbo, vas lahko opazi višje. Povedano je, da se celotna igra spremeni, če ste klinično debeli - v tem primeru pa lahko, če izgubite veliko telesno težo, stopite malo višje na več načinov.
Znanost pravi…
Najboljši znanstveni dokazi o povečanju višine po hujšanju izvirajo iz študije, ki jo je opravil izraelski nevrokirurg Zvi Lidar s sodelavci. Študija, ki je bila objavljena leta 2012, je bila namenjena dokumentiranju sprememb višine medvretenčnih diskov po zmanjšanju telesne teže obolelih bolnikov. Raziskovalci so ugotovili, da je bila "obnova višine diska po zmanjšanju teže pomembna." Opazili so povečanje za približno 2 mm samo v enem medvretenčnem disku, med četrtim in petim ledvenim vretencem.
Druge ugodnosti
Tudi če ne izgubite dovolj teže, da bi pridobili nekaj milimetrov višine hrbta, lahko tudi skromna izguba teže prinese pomembne zdravstvene koristi. Izguba teže od 5 do 10 odstotkov je dovolj, da si privoščite darilo boljšega nadzora nad krvnim sladkorjem, znižanega krvnega tlaka in znižane ravni holesterola. Raziskave kažejo, da lahko celo povečate dolgo življenjsko dobo - tako da v resničnem smislu izguba teže lahko pomeni, da si vzamete del življenja.
