Hoja z močjo, znana tudi kot fitnes hoja, je učinkovita oblika kardiovaskularne vadbe, ki kuri kalorije, hkrati pa krepi mišice v nogah, glutenih in jedru. Če se gibljejo s hitrostjo 4 do 5 mph, lahko fitnes sprehajalci opravijo vadbo, ki je primerljiva s tekom brez močnih udarcev na sklepe. Najboljši čevlji za hojo z močjo naj varujejo stopala, ne da bi ovirali gibanje.
Udobno fit
Pohodni čevlji, ki so za vas najbolj primerni, se bodo dobro prilegali in bili udobni za nošenje. Čevlji naj bodo tesni, ne pa tesni ali pripeti katerega koli dela stopala. Noge mahnite, da zagotovite, da je v škatlici dovolj prostora; konice prstov ne smejo udarjati ali trgati ob vrh čevlja. Vaša peta mora ostati stabilna in se pri premikanju naprej sploh ne dvigniti iz čevlja.
Blazina in podpora
Pohodniki moči običajno stremijo, da v približno 15 minutah opravijo kilometer, kar pomeni, da je hiter promet nujno potreben; najboljši čevelj vam bo pomagal, da vas bo pognal naprej, obenem pa zagotovil dovolj blazine in opore. Čevlji z močnimi sprehodi morajo biti dobro obloženi pod kroglico stopala, kjer je velik pritisk. Kombinacija stabilnosti in fleksibilnosti bo pripomogla k temu, da bo vaše stopalo na mestu, še vedno pa bo omogočilo močan potisk s prsti.
