Če imate bronhitis ali drugo okužbo dihal, na primer prehlad ali gripo, lahko to, kar jeste in pijete, začasno izboljšate svoje simptome, ko se zdravite. Zlasti pomembne so tekočine, vroča tekočina, kot je juha, ima rahlo prednost pred mrazom. Kar zadeva juho, je domača piščančja juha z rezanci morda ena najboljših možnosti, čeprav še ni bilo veliko raziskav, ki bi primerjale različne vrste juhe. Pred zdravljenjem bronhitisa se posvetujte s svojim zdravnikom, preden spremenite svojo prehrano.
Kokošja juha
Pregledni članek, objavljen leta 2008 v Food Science and Technology, navaja, da piščančja juha lahko pomaga omejiti utrujenost in druge simptome prehlada. Tekočine vam pomagajo, da ne postanete dehidrirani in razrahljate sluzi, saj vam pomagajo, da nekoliko bolje dihate z omejevanjem zastojev. Tople tekočine kot piščančja juha prav tako pomagajo pomiriti vneto grlo. Pravzaprav medicinski center Milton S. Hershey priporoča piščančjo juho, da pomaga pri zdravljenju akutnega bronhitisa. Piščančja juha je morda boljša od drugih vrst juhe, saj piščanec vsebuje veliko cistina, aminokisline, ki je podobna zdravilu, ki se včasih uporablja za zdravljenje bronhitisa.
Morda bo koristen tudi zaradi učinka placeba - torej če ljudje verjamejo, da jim bo to pomagalo, da se bodo počutili bolje, se bo.
Koristni dodatki
V članku, objavljenem v časopisu The New York Times leta 1999, izvleček piščančjih rezancev iz piščančje rezance ne bo tako koristen kot različica, ki vsebuje sestavine, ki omogočajo, da vam nos in oči zalijejo.. Razmislite o tem, da v piščančjo juho vključite pekočo papriko, gorčico, česen, wasabi, ingver, kari v prahu ali hren. Te lahko dodate celo v konzervirane piščančje juhe z rezanci za tiste, ki jim juha ni pripravljena iz nič.
Druge alternative
Če ste vegetarijanec ali ne marate piščančje juhe, vam lahko pomaga katera koli druga juha na osnovi juhe, še posebej, če je nekoliko začinjena. Azijska vroča in kisla juha, vegetarijanska različica indijske mulligatawny in miso juha so dobra izbira. Juhe z zelenjavo in viri beljakovin, na primer tofujem ali jajcem, vam bodo prav tako pomagale prilegati hranilnim snovem, ki jih potrebujete, tudi ko se ne počutite tako zelo.
Potencialna vprašanja
Juha bo le začasno pomagala pri vaših simptomih in ne bo dejansko pozdravila vašega bronhitisa. Za zdravljenje boste morali k zdravniku. Uporaba vlažilca in jemanje zdravil brez recepta, ki vključujejo ekspektorans, lahko pomaga ublažiti simptome bronhitisa. Če se simptomi po enem tednu ne izboljšajo ali se poslabšajo ali imate težave z dihanjem, pokličite zdravnika.
