Snežen dan ni izgovor za bivanje v zaprtih prostorih in preskakovanje vadbe. Nataknite si par krpljev in pohodite poti. Snowshoeing je zahtevna vadba, ki porabi do 600 kalorij na uro, poroča Snowsports Industries America ali SIA.
Razčlenitev kaloričnih opeklin
Kot pri vseh aktivnostih tudi intenzivnost, pri kateri delate, in velikost telesa določata vaš dejanski izgorevanje kalorij. Človek, ki tehta 125 kilogramov, v pol ure krplja izgoreva približno 240 kalorij, 155-kilogramski človek pa 298 kalorij. SIA pravi, da lahko pričakujete, da boste zažgali približno 45 odstotkov več kot hojo ali tek z enako hitrostjo.
