Pridobitev nove tetovaže je vznemirljiva sprememba in želite, da črnilo ostane svetlo, črte pa ostanejo jasne. Medtem ko se boste po tatoo morda počutili dobro, se morate vsaj 48 ur izogibati vadbi. Ink Done Right pravi, da lahko tetovaže trajajo do šest tednov, da se popolnoma pozdravijo. Glede na velikost in namestitev novega črnila se boste morda želeli vzdržati vadbe, dokler se koža popolnoma ne pozdravi.
Namig
Izogibajte se vadbi vsaj 48 ur po pridobitvi nove tetovaže. Glede na velikost in postavitev tetovaže boste morda morali počakati do šest tednov, da se vrnete na običajno vadbeno rutino.
Skrb za novo tetovažo
Pravilna nega nove tetovaže je ključnega pomena, da se zdravi, ohrani svetle barve in se ne okuži. Upoštevati morate navodila, ki jih je dal vaš umetnik za tetovaže, vendar je tukaj nekaj smernic, ki jih morate upoštevati.
Ko je umetnik končan, bo vašo tetovažo prekril s povojem. Povoj držite 24 ur. Ko odstranite povoj, območje dobro sperite z milom in vodo. Izogibajte se vročim tušem, ker lahko to črnilo zbledi.
Naj bo nova tetovaža čista in čez dan nanesite vlažilno kremo. Ko se koža zaceli, se čez tetovažo oblikuje krasta. Izogibajte se nabiranju ali praskanju kraste.
Tveganja vadbe
Eno največjih tveganj, s katerimi se soočate pri vadbi po tetovaži, je okužba. Oprema v vaši lokalni telovadnici je verjetno prekrita z bakterijami, zato se izogibajte stiku z njo.
Vadba lahko tudi raztegne kožo in odtrga kraste, kar poruši novo črnilo, ki se v vaši koži še ni popolnoma naselilo. Dajte svojemu telesu dovolj časa, da se pozdravi, preden začnete s kakšno naporno aktivnostjo.
Vadba po tatuju
Vadba je pomemben vidik vašega fizičnega zdravja, a kakšne vrste vadbe lahko naredite z novo tetovažo, so odvisne od lokacije in velikosti tetovaže. Izogibajte se vajam, ki vlečejo, drgnejo ali udarijo po tatoo. Na primer, dviganje uteži po tetovaži je morda v redu, če imate črnilo na gležnju, če pa je tetovaža na podlakti, raje preskočite uteži in se namesto tega osredotočite na spodnji del telesa.
Ista načela veljajo za raztezanje in jogo po tetovaži. Izogibajte se raztezkom in pozam, ki bodo potegnile na kožo okoli vašega novega črnila.
Tek je na splošno varna oblika kardioma po tetovaži, dokler se izognete znoju, če nosite oblačila, ki vlažijo vlago ali uporabljate brisačo za sušenje območja.
Obleka za vadbo
Nosite ohlapna oblačila. Oblačila, ki so pretesna, lahko tatoo podrgnejo in dražijo. Na tej stopnji želite, da bi tetovaža lahko dihala in se izogibala odvečni vlagi iz znoja. Prepričajte se, da je vaša oprema čista in brez vonjav, ki bi lahko dražili vašo zdravilno kožo.
Prepovedane vrste vadbe
Ne plavajte vsaj dva tedna po tatoo. Naravna vodna telesa, kot so oceani in jezera, vsebujejo bakterije, ki lahko okužijo vašo kožo, kemično obdelani bazeni pa lahko povzročijo tudi draženje in okužbo. Tudi namakanje tetovaže, preden se ozdravi, lahko povzroči, da se črnilo pokvari.
Izogibajte se vadbi na prostem, ki lahko vašo tetovažo izpostavi soncu. Koža okoli tetovaže je zelo občutljiva, neposredna sončna svetloba pa lahko beli in bledi vaše novo črnilo.
Končno se izogibajte kakršnim koli kontaktnim športom, pri katerih se lahko vaša tetovaža udari, raztegne ali zgrabi.
