Kalcijev glukonat in kalcijev karbonat sta dve splošno dostopni obliki dopolnilnega kalcija. Medtem ko je kalcij najboljši za vas, če ga dobite iz virov hrane, boste morda potrebovali dodatek, če tega minerala ne boste dobivali vsakodnevno. Poleg skupne vloge pri izravnavi pomanjkanja kalcija imata tako kalcijev karbonat kot kalcijev glukonat še druge posebne namene.
Kalcijev karbonat
Kalcijev karbonat je najpogosteje uporabljena oblika dopolnilnega kalcija, navaja Nacionalni inštitut za zdravje s prehranskimi dopolnili. Ker vsebuje relativno visok odstotek uporabnega kalcija, predstavlja tudi dobro razmerje med stroški in učinkovitostjo. Na voljo oblike dopolnila vključujejo kapsule, tablete, žvečljive tablete in peroralne tekočine. Običajno ljudje, ki uporabljajo kalcijev karbonat za boj proti pomanjkanju, vzamejo tri do štiri dnevne odmerke, bodisi z obroki ali po njih. Vendar se lahko vnosi razlikujejo glede na priporočilo zdravnika. Kalcijev karbonat ima tudi antacidne lastnosti, ki vam lahko pomagajo omiliti simptome kisle prebavne motnje, motenega želodca in zgage.
Kalcijev glukonat
Kalcijev glukonat je na voljo v oblikah, ki vključujejo tablete in praške. Morda boste prejeli tudi injekcijo kalcijevega glukonata. Poleg tega, da vam pomaga pri zdravljenju ali preprečevanju pomanjkanja kalcija, lahko to dopolnilo uporabite za znižanje ravni drugega minerala, imenovanega fosfat ali fosfor; ta učinek doseže z znižanjem vaše sposobnosti absorbiranja vsebnosti fosforja v hrani med prebavo. Če imate v telesu preveč fosfata, lahko razvijete stanje, imenovano hiperfosfatemija.
Upoštevanje kalcijevega karbonata
Kalcijev karbonat lahko moti učinke nekaterih vitaminov in različnih zdravil, vključujejo fenitoin, digoksin in tetraciklin. Najprej pregledajte zdravljenje z zdravili in vitamini pri svojem zdravniku in se izogibajte jemanju tega dodatka v roku ene do dveh ur od katerega koli drugega zdravila ali hranila. Preglejte tudi svojo nosečnost in dojenje ter zgodovino želodčnih težav ali bolezni ledvic. Možni neželeni učinki uporabe kalcijevega karbonata vključujejo bolečine v želodcu, razburjen želodec, bruhanje, zaprtje, izpiranje, pogosto uriniranje, suha usta in pomanjkanje apetita. Če se pojavijo hude ali trajne različice katerega koli od teh učinkov, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Upoštevanje kalcijevega glukonata
Kalcijev glukonat lahko vpliva na učinke zdravil, kot so tetraciklin, digoksin, doksiciklin in minociklin. Moti lahko tudi druge vrste dodatkov kalcija, pa tudi kalcitriol ali druga dodatka vitamina D in antacide. Tako kot pri kalcijevem karbonatu, preden jemljete to dopolnilo, pregledajte zdravila in dopolnite uporabo z zdravnikom. Povejte svojemu zdravniku tudi, če imate težave s paratiroidnimi žlezami ali so v preteklosti ledvični kamni.
Možni neželeni učinki uporabe kalcijevega glukonata vključujejo alergijske reakcije, zaprtje, povečano žejo, suha usta, slabost, bruhanje in pogosto uriniranje. Če občutite alergijske učinke, kot so težave z dihanjem, koprivnica ali otekanje na jeziku, ustnicah, grlu ali obrazu, takoj poiščite zdravniško pomoč.
