Telo zavidanja plesalca je razgibano in vitko, kar je posledica neverjetne vadbe, ki jo dobite pri plesnem tečaju. Balet se morda zdi kot vse graciozne poze in poudarjene prste, toda balet je aktiven razred, ki poskrbi za odličen gorilnik kalorij.
Zavrtite svojo pot do kaloričnih opeklin
Ko stojite za šankom in plivate in se nagibate stran, se nato podajte na tla za serijo pirouet in arabesk - kurite veliko kalorij. 130-kilogramska oseba v 90-minutnem razredu gori 525 kalorij - skupna dolžina baletnega razreda - medtem ko 150-kilogramska oseba v istem razredu kuri 600 kalorij. Balet je učinkovita vadba za celo telo, ki ustvarja dolge, vitke mišice, poleg tega pa pomaga izboljšati ravnotežje in držo.
