Gastroezofagealna refluksna bolezen ali GERB je kronična prebavna bolezen. Pojavi se, ko želodčna kislina ali občasno žolč teče nazaj v požiralnik. Resnost GERB se razlikuje od osebe do osebe; medtem ko imajo nekateri ljudje napad GERB skoraj vsakič, ko jedo, drugi ljudje simptome trpijo šele, ko zaužijejo določeno hrano.
Razumevanje napadov GERD
Ko se hrana ali tekočina zaužije, potuje po požiralniku in v želodec. Na dnu požiralnika sedi okrogel mišični pas, znan kot spodnji požiralnik sfinktra. Ob zaužitju hrane se sfinkter odpre in hrana lahko preide v želodec. V vseh drugih časih sfinkter ostane. Ko pa ta ventil oslabi ali se sporadično odpre, želodčna kislina priteče nazaj v požiralnik in sledi napad GERB. Pogosti simptomi napada GERD vključujejo pekoč občutek v prsih in grlu, težave pri požiranju in suh kašelj.
Hrana za uživanje
Med napadom GERD se boste morda želeli preprosto izogibati hrani. Vendar lahko majhna količina določene hrane ali pijač pomaga ublažiti neprijetne simptome refluksa. Ta hrana in pijača vključujejo banane, polnozrnat kruh ali krekerje, ingverjev čaj, zeleni čaj in jabolčni kis. Tudi kisli bonboni in brez sladkorja lahko pomagajo ublažiti napad GERB, saj sprožijo povečano proizvodnjo sline, ki pomaga nevtralizirati želodčno kislino. Izogibajte se sladkarijam ali gumi z aromo mete.
Živila, ki se jim je treba izogibati
Dodatni nasveti
Med napadom GERD lahko antacidna zdravila pomagajo nevtralizirati želodčno kislino in zagotoviti hitro lajšanje simptomov. Vendar pa lahko pogosta uporaba antacidov povzroči neprijetne prebavne stranske učinke. Zdravnik vam lahko priporoči tudi zdravila, s katerimi omejite ali preprečite proizvodnjo želodčne kisline. Obstajajo številni drugi nasveti, ki vam lahko pomagajo olajšati napad med GERB. Izogibajte se na primer tesnim oblačilom okoli pasu ali trebuha in naj ostanejo v pokončnem položaju vsaj tri ure po jedi. Če pogosto opazite napade GERD ponoči, razmislite, da boste glavo svojega ležišča dvignili za 6 do 9 centimetrov višje od stopala vaše postelje.
