Koks in druge gazirane kolaše so globoko vpete v ameriško kulturo. Kolo lahko kupite v skoraj kateri koli sobi za zaposlene, trgovini ali restavraciji. Čeprav so kolaste priljubljene, so tudi visoko kalorične in brez koristnih hranil.
Kalorije
12 oz. pločevinka navadne koke vsebuje 140 kalorij, navaja spletna stran Coca-Cola, torej 16 oz. kozarec bi vseboval približno 187 kalorij. To je skoraj 10 odstotkov celotne količine kalorij za nekoga, ki poje 2.000 kalorij na dan.
Ogljikovi hidrati, maščobe in beljakovine
12 oz. Koksa lahko vsebuje 39 g ogljikovih hidratov. Zato v 16-oz. porcijo koksa bi dobili 52 g ogljikovih hidratov. Vsi ogljikovi hidrati so iz sladkorjev. Koks ne vsebuje prehranskih vlaknin, maščob in beljakovin.
Sestavine
Koks je v bistvu gazirana voda, ki je sladkana z visoko fruktoznim koruznim sirupom. Dodani so tudi karamelna barva, fosforjeva kislina, naravni okusi in kofein. 16 oz. porcija koksa ima približno 45 mg kofeina.
