Morda ste opazili, da po uživanju ocvrte hrane ponavadi imate nelagodje v trebuhu. Ker ocvrta hrana vsebuje visoko vsebnost maščobe, jo zlahka dodajo v pas in lahko povzročijo bolečine v želodcu. Če želite preprečiti ali pomagati pri zdravljenju prebavil, odpravite ali močno omejite vnos ocvrte in druge maščobne hrane.
Zgaga in GERD
Gastroezofagealni refluks se pojavi, ko se želodčna vsebina dvigne do požiralnika, ker se spodnji požiralnik sfinktra ne odpre in zapre pravilno, zaradi česar se s hrano dvignejo kisline, navajajo Nacionalni inštituti za zdravje (NIH). Če imate to refluks več kot dvakrat na teden, boste morda imeli gastroezofagealno refluksno motnjo (GERD). Pogosto pekočino v spodnjem delu prsnega koša, za prsnico in v sredini trebuha, imenovano tudi zgaga, je eden glavnih simptomov GERD-a.
NIH navaja, da lahko mastna in ocvrta hrana poslabša simptome refluksa. Če imate pogosto zgago ali GERD, ocvrto hrano nadomestite z nepraženo hrano z manj maščobami. Izberite na primer pečen krompir namesto krompirčka.
Gastritis
Gastritis je vnetje želodčne sluznice. Nekateri gastritisi se lahko pojavijo nenadoma, nekateri pa se sčasoma pojavijo. Pogosto okužba s H. pylori povzroči gastritis. Simptomi vključujejo prebavne motnje v zgornjem delu trebuha, slabost, bruhanje, izgubo apetita, belkanje, napihnjenost, izgubo teže in občutek polnosti v zgornjem delu trebuha. Izogibajte se vsem živilom, ki bi vam dražilo želodec, predvsem pa ocvrti. Čeprav gastritisa ne morete vedno preprečiti, lahko tveganje zmanjšate tako, da se izognete ocvrti hrani.
Peptični ulkusi
Med odprtimi črevesji, ki jih pogosto najdemo v želodcu ali zgornjem delu tankega črevesa, se lahko razvijejo peptične razjede zaradi bakterije H. pylori, poroča MedlinePlus. Pazite na vnos mastne hrane, kot je ocvrta hrana, da se izognete povečanju bolečine zaradi teh razjed.
Prebavne težave
Prebavne težave, splošnejši občutek nelagodja v trebuhu, ponavadi niso resne zdravstvene težave, navajajo v NIH. Pogosta težava, prebavne motnje se lahko pojavijo zaradi uživanja maščobne hrane. NIH predlaga zmanjšanje stresa pri obrokih, počasnem prehranjevanju in po možnosti jemanju brez recepta.
Upoštevanje
Razen nelagodja, da se počutite zelo polni, uživanje ocvrte hrane lahko povzroči različne prebavne težave. Glede na to, kako hudo se spopadate s temi težavami, se lahko nelagodju izognete z rezanjem ocvrte hrane iz svoje prehrane. Če bolečina traja, se posvetujte s svojim zdravnikom, saj lahko najbolje diagnosticira težavo in vam predpiše načrt za preprečevanje ali zdravljenje vaše bolečine. Če jeste veliko ocvrte hrane, poiščite nadomestke, ki so pečeni, na žaru, kuhani ali pečeni.
