Kalorije v veliki azijski hruški

Kazalo:

Anonim

Azijska hruška je podobna svojemu bratrancu kot tradicionalna hruška po tem, da je trpka, rahlo sladka in sočna, s čvrsto teksturo, podobno kot pri jabolku.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/64/202/469642466.jpg">

Kredit za azijsko hruško: LTopDesign / iStock / Getty Images

Kalorična vsebina

Velika azijska hruška vsebuje približno 50 kalorij. Sadež običajno jemo surovega, vendar ga lahko uporabimo v receptih, v katerih ga pečemo, čistimo, pečemo ali pripravimo na kakšen drug način. Azijske hruške ponavadi služijo kot sladico in jih pogosto združijo s sladkim dodatkom, da zmanjšajo svojo ostrino.

Vrste

Azijska hruška se pojavlja v japonskih in kitajskih sortah. Japonska hruška je bolj okrogla od svojega kitajskega kolega. Najbolj priljubljena azijska hruška, poslana v ZDA, je trde, rumene in gladke kože. Kot poroča The Washington Post, se v ZDA razvijajo nove sorte azijske hruške.

Pomembna dejstva

Azijske hruške imajo visoko vsebnost vlaknin in sladkorja ter imajo malo maščob in kalorij. Vsebnost vlaknin je na splošno 4 g na hruško. Azijske hruške lahko hranite en teden brez hladilnika in do nekaj mesecev, če jih hranite na hladnem.

Kalorije v veliki azijski hruški