Za alkoholne pijače ni treba nositi oznak o hranilni vrednosti, zato so kalorije v steklenici vina malo skrivnost. Kalorična vsebnost alkoholnih pijač je mnogim neznana, toda če poskušate prešteti kalorije, je obračun kozarca vina na večerji lahko težava.
Bi radi shujšali ali bili bolj zdravi? Pridružite se MyPlate Counter Calorie Counter in pridobite dostop do brezplačnih načrtov obrokov, zdravih receptov in treningov doma. Dobili boste tudi dnevno kalorične in makro cilje za svojo fitnes pot. Ne zamudite priložnosti za neverjetne rezultate. Prijavite se še danes!
Kalorična vsebnost vina se razlikuje glede na vrsto uporabljene grozdja, kako dolgo vino fermentira in količino sladkorja, ki je dodan proizvodu. Da bi odpravili nekaj skrivnosti, je ameriško ministrstvo za kmetijstvo (USDA) pripravilo povprečno kalorično vsebnost za različne vrste vina.
Kalorije rdečega vina na kozarec
Glede na bazo podatkov o hrani USDA in LIVESTRONG MyPlate povprečno rdeče namizno vino vsebuje 125 kalorij na vsakih pet unč tekočine ali približno 625 kalorij v steklenici.
Syrah, Merlot in Cabernet Sauvignon imajo 122 kalorij v petih tekočinah ali 610 kalorij na stekleničko. Pinot Noir ima nekoliko manj kalorij - 121 kalorij v petih unicah tekočine ali 605 kalorij na stekleničko.
Novo v rdečih vinih? Začnite z Zinfandelom, ki velja za eno najboljših vin za začetnike. Zinfandel ima 129 kalorij na vsakih pet unč tekočine ali 645 kalorij na steklenico.
Kalorije v belem vinu
Tradicionalno uživajo v toplejših mesecih, bela vina postrežejo ohlajena. Glede na USDA in MyPlate ima povprečno belo namizno vino 121 kalorij v petih tekočih unčah ali 605 kalorij na steklenico. Rizling ima malo manj od povprečja - 118 kalorij v petih tekočinah ali 590 kalorij na steklenico.
Uživajte v sladicah
Suho desertno vino vsebuje nekoliko manj kalorij na 3, 5 tekoče unče kot njegova sladka kolegica pri 157 ali 1146 kalorij na steklenico.
Več o MyPlate
Brezplačna aplikacija za sledenje kalorij LIVESTRONG MyPlate za iPhone in Android je milijonom ljudi pomagala shujšati na zdrav način - s podporo aktivne skupnosti, ko spremljajo svoje prehranjevanje in telesno aktivnost.
MyPlate je dosledno najbolj ocenjena aplikacija in ponuja najnovejšo tehnologijo v enostavnem orodju, ki vključuje milijone živil in receptov, pet minutno vadbo v aplikaciji in trdno skupnost podpor.
