Večina restavracij s hitro prehrano Subway ponuja več vrst sira za vaš sendvič, vrsta, ki jo izberete, pa lahko nekoliko spremeni kalorije vašega obroka.
Na voljo vrste sira
Kot poroča spletna stran Subway, veriga restavracij ponuja narezane predelane ameriške, provolone, poper, švicarski in cheddar sir. Subway ponuja tudi drobljeno mešanico Monterey.
Kalorije v sirih
Postrežba je namenjena enemu 6-palčnemu sendviču Subwaya in je običajno od 11 do 14 gramov sira, kar pomeni dva trikotnika. Ameriški sir na porcijo ima 40 kalorij, cheddar pa 60 kalorij. Preostali narezani siri zagotavljajo 50 kalorij na porcijo. Narezana mešanica Monterey vsebuje 50 kalorij na 14-gramsko porcijo. Sire vsebuje od 3, 5 do 5 gramov maščobe na porcijo.
