Železo je mineral, ki ga vaše telo potrebuje za delovanje. Železo lahko dobite s hrano, ki jo jeste, ali s prehranskim dopolnilom. Če v krvi nimate dovolj železa, lahko razvijete slabokrvnost. Če imate v telesu preveč železa, bodisi zaradi prevelikega odmerka bodisi zato, ker telo absorbira in skladišči preveč železa, tvegate resne zdravstvene težave.
Preveliko odmerjanje železa
Preveliko odmerjanje z železom se pojavi, če zaužijete preveč železa, običajno v obliki dodatkov. Rdečica obraza je en simptom prevelikega odmerjanja železa. Drugi simptomi vključujejo bledo kožo, krče, omotico, glavobol, dehidracijo, šok, črne blato in bruhajočo kri. V nekaterih primerih se ti simptomi lahko pojavijo, nato pa minejo en dan ali več, da se pozneje ponovijo. Preveliko odmerjanje železa lahko povzroči smrt, zato če sumite, da ste vi ali kdo drug zaužili preveč železa, takoj pokličite 911. Za nasvet in pomoč lahko pokličete tudi telefonsko številko za zatiranje strupov na 1-800-222-1222.
Hemokromatoza
Nekateri ljudje imajo hemokromatozo, stanje, zaradi katerega telo absorbira in skladišči preveč železa. Pojavi se lahko kot dedna bolezen ali pa jo povzroči alkoholizem ali druge bolezni. Zaradi hemokromatoze lahko pride do odpovedi jeter, srca ali trebušne slinavke. Simptomi te motnje vključujejo bolečine v sklepih, artritis, težave z jetri ali trebušno slinavko, srčne nepravilnosti in siv ali bronast odtenek kože. Sama bolezen se lahko zdravi tako, da vzamete kri iz telesa občasno, pogosto celo življenje. Morda boste potrebovali tudi zdravljenje učinkov bolezni na vaše srce, jetra ali trebušno slinavko.
Anemija zaradi pomanjkanja železa
Medtem ko preveč železa lahko povzroči resne zdravstvene težave, premalo lahko negativno vpliva tudi na vaše telo. Za anemijo s pomanjkanjem železa boste najbolj tvegali, če ste ženska v menopavzi, če imate krvavitve v prebavnem sistemu ali če iz katerega koli drugega razloga izgubite kri. V mnogih primerih lahko povečanje količine železa, ki ga zaužite s svojo prehrano ali z dodatki, pomaga pri uravnavanju ravni železa. Ne začnite jemati dodatkov železa brez nasveta zdravnika.
Rdečica obraza
Izpiranje obraza ne pomeni nujno, da ste preveliko odmerjanje železa. Če še niste jemali dodatkov železa in imate rdečico na obrazu, je verjetno to posledica drugega stanja. Stres, uživanje začinjene hrane, pitje alkohola, vročina in jemanje nekaterih zdravil lahko povzročijo rdečico. Vročinski utripi zaradi hormonskih sprememb med nosečnostjo in menopavzo lahko povzročijo tudi neprijetno rdečico. Če imate druge simptome ali če je vaše rdečice vztrajno, se obrnite na zdravnika.
