Vrenja ali kožni abscesi so okužbe, sestavljene iz pordelih, nežnih področij na koži. Pogosto te vre tvorijo glavo, napolnjeno s gnojom, tekočino iz belih krvnih celic, bakterij in beljakovin. Ta gnoj lahko odvaja zdravnik ali lahko spontano poči iz abscesa. Oblika vre je cistična akna, ki nastane, ko se oljni kanali zamašijo in okužijo. Znanstveni dokazi kažejo, da nekatera živila otežujejo cistične akne.
Sladkor
Znanstvena skupnost je sladkor sladkorno širila kot vzrok za cistične akne, toda članek iz New York Timesa iz leta 2009 preučuje študijo iz leta 2007, ki povezuje sladko hrano z visokim glikemičnim indeksom in kožnimi izbruhi. Živila z visokim glikemičnim indeksom hitro povišajo raven glukoze v krvi, telo izperejo z insulinom in drugimi hormoni. Znanstveniki teoretirajo, da bi lahko ta nagon inzulina in hormonov spodbudil proizvodnjo olja in spodbudil cistične akne.
Mast
Stik z maščobami in oljem za kuhanje iz restavracij s hitro prehrano pogosto lahko draži cistične akne ali povzroči izbruhe. Ta stik je lahko posledica dela v trgovini s hitro hrano ali uživanja diete, sestavljene večinoma iz neželene hrane. Dr. Mark Hyman piše v stolpcu za spletno stran Huffington Post, da nasičene maščobe in predelana rastlinska olja, kot sta sojino in koruzno olje, povečajo insulinu podobne rastne hormone, ki stimulirajo in vnetijo folikle, kar povzroča akne. Po drugi strani imajo omega-3 maščobe iz ribjega olja protivnetne lastnosti in lahko pomagajo umiriti kožo.
Mlekarna
Hyman nadalje poroča, da dva velika nadzorovana klinična preskušanja kažejo, da kravje mleko poveča število ljudi, ki so zboleli za aknami in resnost izbruhov. Menijo, da kravje mleko pospešuje raven hormonov in inzulina, ki povzročajo izbruh. Prav tako povzroča raven anaboličnih hormonov, kakršne športniki in bodybuilderji uporabljajo, da postanejo bolj mišični - na primer androgeni, kot je testosteron. Androgeni spodbudijo kožo na negativen način, kar pogosto povzroči cistične akne.
Visoke glikemične ogljikovodike
V shrambi bi lahko našli še en vir cističnih aken. Prehrana, ki jo v veliki meri sestavljajo hrana z veliko glikemije - beli kruh, beli riž, testenine iz bele moke, sladka žita, ki niso narejena iz polnozrnatega žita, je pokazala, da povečuje resnost aken. Študija iz leta 2009, objavljena v "Journal of the American Academy of Dermatology", je pokazala "razumno prepričljive dokaze, da diete z veliko glikemične obremenitve lahko poslabšajo akne." Ponovno trn inzulina, ki je posledica uživanja visokih glikemičnih ogljikovih hidratov, povzroči, da koža prekomerno proizvaja olje, kar vodi do preboja.
